Восемь утра — идеально: педиатр объяснила, почему не стоит переносить начало уроков

Врач‑педиатр детской клиники «Будь Здоров» Елизавета Петрова‑Колосова в беседе с RT заявила, что восемь утра — лучшее время для старта школьных занятий: так основная учебная нагрузка приходится на световой день. Специалист выступила против предложения заместителя секретаря Общественной палаты России Владислава Гриба перенести начало уроков на 9 часов утра в осенне‑зимний период.

По мнению врача, ранний старт позволяет грамотно выстроить школьное расписание. Если же сдвинуть уроки на более позднее время, это может негативно сказаться на успеваемости детей и привести к проблемам со здоровьем. Петрова‑Колосова пояснила: после школы многие ребята ходят на дополнительные занятия и в спортивные секции. При более позднем начале уроков все эти активности тоже сместятся на более позднее время — а значит, и отход ко сну будет позже. Это грозит нарушением выработки мелатонина и недосыпанием, а полноценный сон в детском возрасте критически важен.

Специалист подчеркнула, что засыпать и просыпаться важно в одно и то же время круглый год. Режим формируется годами, и корректировать время подъема из‑за смены сезона и сокращения светового дня нежелательно.

Елизавета Петрова‑Колосова привела рекомендуемую продолжительность сна:

При этом лишние часы сна здоровому ребенку не нужны. Врач считает, что вместо переноса времени начала уроков лучше корректировать расписание дополнительных занятий — с учетом самочувствия ребенка. Ключевым фактором педиатр называет не сам по себе ранний подъем, а его сочетание с общим режимом и расписанием семьи.

/читайте также

Образование

Ни рубля за чтение: как забронировать книжные новинки онлайн

9 октября08:05

Образование

Ребенок ненавидит какой-то предмет? Эксперт назвал все возможные причины

6 октября17:30

Образование

Студентов Подмосковья хотят обучать работе с роботами и ИИ: что предлагают изменить в вузах

15 октября08:13

Образование

Учителя против гаджетов: как в Подмосковье заставили школьников отложить телефоны

15 октября12:24

Образование

Школьное телевидение: что будут показывать детям на переменах

8 октября06:20

Образование

«Молодая Гвардия» поздравила педагогов Подмосковья с профессиональным праздником

5 октября15:36

Образование

Дежурство в школе предложили вводить с пятого класса

5 октября03:07

Образование

Когда начнутся осенние каникулы в школах

10 октября02:11

Образование

Школьные программы хотят пересмотреть: что может измениться для учителей

5 октября11:26

Образование

Отказали в туалете на уроке: когда родителям стоит обратиться в школу

5 октября18:21

Образование

Прописи с пяти лет: почему раннее письмо может вредить

3 октября19:22

Образование

Одного знания предмета для этой профессии недостаточно: каким должен быть хороший учитель

5 октября13:46