Абонемент есть, мотивации нет: с чего новичкам начать занятия в фитнес-клубе

Большинство посетителей фитнес-клубов предпочитают тренировки в тренажерном зале, а средняя частота занятий составляет около 2,5 раза в неделю. При этом главными причинами, по которым люди перестают посещать зал после покупки абонемента, становятся недостаток мотивации и сложности с адаптацией новичков. Об этом «Национальной службе новостей» рассказала президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии Ольга Киселева.

По словам эксперта, помимо тренажерных залов, востребованы бассейны, аквааэробика и групповые программы для взрослых и детей. При этом сам фитнес специалист предлагает рассматривать прежде всего как форму физической активности, а не отдельный вид спорта.

Киселева отметила, что доля клиентов, которые приобретают абонемент и практически не пользуются им, невелика, однако точной статистики по этому показателю нет. По ее словам, человек может потерять интерес к тренировкам из-за недостаточной мотивации или отсутствия грамотной помощи со стороны клуба на начальном этапе.

Новичкам эксперт советует сначала определить цель занятий и ознакомиться с доступными форматами тренировок. При необходимости можно обратиться за рекомендациями к тренеру, а увеличивать продолжительность и интенсивность нагрузок следует постепенно.

Киселева также призвала не начинать занятия сразу с пяти-шести тренировок в неделю. По ее мнению, постепенное повышение нагрузки помогает адаптироваться к новому режиму и снижает вероятность того, что человек быстро потеряет интерес к тренировкам.

Стоимость годового абонемента, по данным эксперта, зависит от сегмента клуба. В эконом-классе она обычно составляет от ₽15 тыс. до ₽30 тыс., в среднем сегменте — до ₽100 тыс., а в премиальных заведениях может достигать нескольких сотен тысяч рублей. Специальные предложения клубы чаще всего приурочивают к праздникам.