Боитесь просить прибавку: психолог назвала главные страхи сотрудников

Многие сотрудники откладывают разговор о прибавке к зарплате из-за внутренних установок и страхов, которые напрямую влияют на карьерные решения. Об этом «Известиям» рассказала психолог Елена Диринько.

Главный барьер, по ее словам — страх отказа. Сотрудник боится, что ему откажут, и это навредит дальнейшей карьере. В результате человек избегает запроса и теряет свой шанс. К числу других распространенных препятствий специалист отнесла перфекционизм и самообесценивание: работники считают свои достижения недостаточными, откладывают разговор и не озвучивают собственный вклад.

Также, как отметила психолог, мешают страх конфликта и боязнь показаться требовательным. Из-за этого запрос формулируется слишком мягко или вовсе не звучит. Дополнительно влияет опасение потерять место или столкнуться с неопределенностью: человек не понимает, какую сумму просить и как правильно выстроить диалог.

Елена Диринько подчеркнула, что пассивную позицию усиливает внешний локус контроля, когда сотрудник считает, будто решение полностью зависит от начальства. В итоге инициатива не проявляется, а ожидание затягивается. Для успешного обсуждения повышения эксперт рекомендовала подготовить аргументы, зафиксировать свои достижения и ориентироваться на рыночные данные, а отказ воспринимать не как провал, а как информацию для дальнейших шагов.