По словам эксперта, население планеты растет, следовательно, люди ищут способы, как решить проблему лишнего веса.
«Реклама активно показывает, будто прием того или иного средства может мгновенно убрать лишние килограммы, как по мановению волшебной палочки. Но реальность такова, что чудо-препаратов не существует», — объяснила Соломатина.
Специалист подчеркнула, что биологически активные добавки (БАДы) могут временно облегчить процесс похудения, уменьшив аппетит или улучшив усвоение глюкозы клетками. Однако достигнутый результат оказывается непродолжительным, и, если человек не меняет образ жизни, потерянные килограммы возвращаются достаточно быстро.
«Что касается лекарственных препаратов, они назначаются врачом по определенным показаниям, и принимать их без назначения нельзя. Семаглутид показан пациентам с диабетом второго типа, сибутрамин вызывает серьезные побочные эффекты, арлистат снижает всасывание жиров, но организм нуждается в жирах для синтеза гормонов и усвоения жирорастворимых витаминов», — предостерегла врач-диетолог.
Соломатина уточнила, что некоторые БАДы действуют путем повышения температуры тела — термогенеза, что ускоряет расход калорий, но одновременно повышает риск тахикардии, бессонницы и повышенной нервной возбудимости.
Фото: istockphoto.com/ozgurcankaya
Также существует категория препаратов, заполняющих желудок и подавляющих чувство голода, либо активизирующих микрофлору кишечника, способствующую эффективному метаболизму питательных веществ.
«Некоторые препараты работают за счет заполнения желудка, создавая ощущение сытости и снижая выделение грелина — гормона голода. Например, псиллиум — шелуха семян подорожника, либо растворимая клетчатка, формирующая желеподобную субстанцию в желудке. Это полезно для восстановления нормальной микрофлоры кишечника и улучшения общего состояния пищеварительной системы», — рассказала врач.
Среди прочих активных ингредиентов эксперт выделяет холин (предшественник ацетилхолина), инозитол, янтарную кислоту и альфа-липоевую кислоту, способные усиливать энергетический обмен в организме.
«Есть L-карнитин, который обеспечивает доставку жирных кислот в митохондрии, способствует их сгоранию, но он не работает без физической активности. Другие природные стимуляторы процесса сжигания жира включают синефрин, полученный из горьких сортов апельсинов, и капсаицин, содержащийся в острых перцах. Эти соединения ускоряют обмен веществ и способствуют повышению энергозатрат организма», — поделилась Соломатина.
Однако специалист предупреждает — все перечисленные средства обладают индивидуальными особенностями и потенциальными побочными реакциями, поэтому должны назначаться врачом. Пищевые волокна могут раздражать слизистую оболочку желудка, а дефицит важных элементов питания без должного медицинского сопровождения приведет к осложнениям.
«Необходимо учитывать специфику каждого конкретного препарата и принимать их только по рекомендациям квалифицированного специалиста», — уточнила она.
Эксперт напоминает, что часто избыточный вес обусловлен психоэмоциональными причинами. Каждый случай индивидуален, и нужно в первую очередь смотреть на причину лишнего веса.
Фото: istockphoto.com/bymuratdeniz
«В таких случаях может помочь магний в качестве мягкого успокаивающего средства. Он улучшает качество сна и снижает уровень кортизола — гормона стресса. Благодаря этому вырабатывается соматотропный гормон — естественный жиросжигатель, и человеку уже не захочется заедать стресс сладостями и булками», — подытожила Елена Соломатина.
Ранее REGIONS писал о том, к чему приводит неоправданное применение антибиотиков.
Физическое и психологическое насилие к ребенку в семье может спровоцировать развитие психических заболеваний, которые будут побуждать к агрессии по отношению к беззащитным животным и даже людям. Об этом REGIONS рассказала психолог Наталья Наумова.
По ее словам, у человека может быть жестокость по отношению к живым существам по целому ряду причин. Прежде всего, если он в детском возрасте подвергался сам жестокому обращению.
«Например, рос в семье, где видел, как члены семьи издеваются друг над другом, применяют физическое и психологическое насилие. Также ребенок мог видеть в детстве, как родители издеваются над животными. Эти факторы оказывают серьезное негативное воздействие на психику, формируется холодность, страх за свою жизнь», — говорит она.
Эксперт объяснила, что в дальнейшем это приводит к тому, что эмоции замораживаются, и человек уже ничего не чувствует. Он не разрешает себе быть слабым и уязвимым, и когда видит это в других, очень сильно на них злится и не испытывает по отношению к ним никакого сочувствия, а чувствует лишь злость.
Фото: istockphoto.com/djedzura
«Этот гнев, который накопился по отношению к агрессорам, он вытесняет на беззащитном животном, а иногда и на человеке или даже на ребенке», — рассказала собеседница издания.
Психолог подчеркнула, когда детская травматизация становится зашкаливающей, слишком сильной и высокой, то могут проявляться и психические заболевания.
«У человека может развиться психическое отклонение, которое будет подталкивать его к жестокости по отношению к животным. Иногда, конечно, бывают врожденные психические отклонения, но часто именно за счет того, что психика не выдержала в детском возрасте, ребенок с самого маленького возраста начал подвергаться насильственным действиям со стороны окружающих или пережил серьезный стресс, то это тоже может стать причиной того, что человек вырастает и будет очень жестоким», — сообщила Наумова.
По ее мнению, если близкие замечают у человека жестокость и агрессию к животным, то важно обратиться за помощью к психиатру, подключить медикаментозное лечение, а в дальнейшем уже и психотерапию. Здесь должен быть серьезный комплексный подход, уверена Наумова.
Ранее REGIONS писал о том, как выявить живодера и какое наказание грозит за жестокое обращение с животными.
Подростки до 16 лет не могут быть привлечены к уголовной ответственности за жестокое обращение с животными, но их ставят на учет в комиссию по делам несовершеннолетних. Об этом REGIONS рассказала юрист Елена Рудакова.
Как рассказала эксперт, привлечь подростков до 16 лет к уголовной ответственности по статье 245 УК РФ за жестокое обращение с животными невозможно.
«Лица, не достигшие возраста 16 лет, к уголовной ответственности по данной статье не привлекаются, но сведения о жестоком обращении с животными таких граждан направляются в комиссию по делам несовершеннолетних и защите их прав для решения вопроса о применении мер воспитательного воздействия», — говорит она.
Однако специалист подчеркнула, что по достижении этого возраста подростки могут получить лишение свободы до пяти лет за данное преступление.
«Статья 245 УК РФ предусматривает уголовную ответственность за жестокое обращение с животными, которое повлекло их гибель или увечье, если это деяние совершено из хулиганских или корыстных побуждений. Согласно части 1 максимальное наказание за жестокое обращение с животным — это лишение свободы на срок до трех лет. А если это же деяние совершено группой лиц по предварительному сговору, с публичной демонстрацией, в том числе в средствах массовой информации или в интернете, а также в отношении нескольких животных, то максимальное наказание достигает пяти лет лишения свободы», — предупредила Рудакова.
Фото: istockphoto.com/AlexRaths
Юрист напомнила, что жестоким обращением закон считает:
причинение боли;
систематическое избиение;
лишение воды и пищи;
содержание на морозе или жаре;
членовредительство;
проведение ненаучных опытов;
любое умышленное действие, повлекшее гибель животного или причинение ему увечий.
Как рассказала психолог Наталья Наумова, не так просто понять, что рядом живет живодер. Такие люди могут очень по-разному проявляться. Но можно выделить некоторые косвенные признаки, которые указывают на склонность к жестокости по отношению к животным.
«Этот человек будет небрежен, жесток к людям, которые слабее его. Там, где он видит беспомощность, слабость, он будет себя вести грубо. Например, с больными людьми или с тем, кто ниже по статусу. Если человек пренебрежительно и унизительно обращается с официантом, который его обслуживает, то это один из звоночков и предвестников. Но такое поведение не является точным признаком склонности к живодерству. Нужно дальше вести наблюдение, замечать уже конкретные случаи жестокого обращения с животным, прежде чем обратиться в какую-либо службу за помощью», — сказала Наумова.
Эксперт объяснила, если человек заметил, что его сосед или коллега проявляет признаки жестокости к животным, то важно начать с ним больше контактировать, взаимодействовать, разговаривать, косвенно затрагивать эту тему, и тогда можно будет действительно узнать, чем этот человек живет и является ли он живодером.
«По мере получения большего доверия и расположения, этот человек начнет раскрываться и делиться личным, тогда действительно можно выявить его ужасное увлечение», — говорит психолог.
Почему человек становится живодером
Специалист отметила, что у человека может быть жестокость по отношению к живым существам по целому ряду причин. Прежде всего, если он в детском возрасте подвергался сам жестокому обращению.
Фото: istockphoto.com/kieferpix
«Например, рос в семье, где видел, как члены семьи издеваются друг над другом, применяют физическое и психологическое насилие. Также ребенок мог видеть в детстве, как родители издеваются над животными. Эти факторы оказывают серьезное негативное воздействие на психику, формируется холодность, страх за свою жизнь. В дальнейшем это приводит к тому, что эмоции замораживаются, и человек уже ничего не чувствует. Он не разрешает себе быть слабым и уязвимым, и когда видит это в других, очень сильно на них злится и не испытывает по отношению к ним никакого сочувствия, а чувствует лишь злость. Этот гнев, который накопился по отношению к агрессорам, он вытесняет на беззащитном животном. А иногда и на человеке или даже на ребенке», — рассказала собеседница издания.
Психолог подчеркнула, когда детская травматизация становится зашкаливающей, слишком сильной и высокой, то могут проявляться и психические заболевания.
«У человека может развиться психическое отклонение, которое будет подталкивать его к жестокости по отношению к животным. Иногда, конечно, бывают врожденные психические отклонения, но часто именно за счет того, что психика не выдержала в детском возрасте, ребенок с самого маленького возраста начал подвергаться насильственным действиям со стороны окружающих или пережил серьезный стресс, то это тоже может стать причиной того, что человек вырастает и становится очень жестоким», — сообщила Наумова.
Что делать с агрессией
По ее мнению, если близкие замечают жестокость и агрессию к животным, то важно обратиться за помощью к психиатру, подключить медикаментозное лечение, а в дальнейшем уже и психотерапию. Должен быть серьезный комплексный подход.
«Если взрослые замечают жестокость по отношению к животным у ребенка с детства, то необходимо отвезти его на прием к психиатру и неврологу, обратиться к психологу. А если родители сами понимают, что они допускают насильственные действия по отношению к ребенку, он видит как мама и папа пренебрежительно и жестоко относятся друг другу, к другим членам семьи и животным, то необходимости всем пройти лечение у специалистов, чтобы не допустить беды. Важно не бояться решать эту проблему. Обычно насильники и агрессоры сами находятся в очень бедственном, нестабильном психическом состоянии, и им требуется помощь. И если помочь им вы выйти из замкнутого круга агрессии, то у них пропадет потребность в насилии. Это может спасти жизни многих беззащитных животных», — заключила Наталья Наумова.
Фото: istockphoto.com/LightFieldStudios
Какая ответственность предусмотрена за жестокое обращение с животными
По словам юриста Елены Рудаковой, статья 245 УК РФ предусматривает уголовную ответственность за жестокое обращение с животными, которое повлекло их гибель или увечье, если это деяние совершено из хулиганских или корыстных побуждений.
«Жестоким обращением закон считает: причинение боли, систематическое избиение, лишение воды и пищи, содержание на морозе или жаре, членовредительство, проведение ненаучных опытов, то есть любое умышленное действие, повлекшее гибель животного или причинение ему увечий», — говорит она.
Эксперт отметила, что часть 1 этой статьи предусматривает следующие виды наказания:
• штраф до 80 тыс. ₽ или в размере дохода осужденного за период до 6 месяцев;
• обязательные работы на срок до 360 часов;
• исправительные работы на срок до 1 года;
• ограничение свободы на срок до 1 года;
• арест на срок до 6 месяцев;
• лишение свободы на срок до 3 лет.
Специалист объяснила, что часть 2 статьи усиливает ответственность и предусматривает следующее:
• штраф от 100 до 300 тыс. ₽ или в размере дохода осужденного за период от 1 года до 2 лет;
• исправительные работы на срок до 2 лет;
• принудительные работы на срок до 5 лет;
• лишение свободы на срок от 3 до 5 лет.
Фото: istockphoto.com/Angela Allen
«Хуже обстоит дело с привлечением к ответственности несовершеннолетних. Лица, не достигшие возраста 16 лет, к уголовной ответственности по данной статье не привлекаются, но сведения о жестоком обращении с животными таких граждан направляются в комиссию по делам несовершеннолетних и защите их прав для решения вопроса о применении мер воспитательного воздействия», — рассказала собеседница издания.
Ранее REGIONS писал о том, что на маркетплейсах теперь можно оказывать помощь и пристраивать бездомных животных.
Ожирение у детей представляет собой серьезную медицинскую проблему, влияющую как на физическое здоровье, так и на психологическое состояние ребенка. Согласно статистике, каждый пятый ребенок в Подмосковье имеет избыточную массу тела. Об этом сообщил REGIONS заслуженный врач России, главный врач Домодедовской больницы Андрей Осипов.
«Ожирение — это заболевание, которое требует длительного системного подхода. Ежегодно врачи отмечают, что количество детей с избыточной массой тела растет. Родители должны понимать, что не существует волшебной таблетки — только изменение образа жизни всей семьи может дать устойчивый результат», — рассказал Андрей Осипов.
Фото: личный архив Андрея Осипова
Основные причины развития
Специалисты выделяют несколько ключевых факторов, способствующих развитию ожирения у детей:
Нарушение энергетического баланса, когда потребление калорий превышает их расход
Генетическая предрасположенность, которая может увеличивать риски
Определенные эндокринные заболевания
Недостаточная физическая активность
Несбалансированное питание с избытком простых углеводов
Возможные последствия
Избыточный вес в детском возрасте может привести к серьезным осложнениям:
Развитие сахарного диабета 2-го типа
Повышение артериального давления
Нарушения качества сна
Ортопедические проблемы, включая плоскостопие и сколиоз
Психологические трудности, социальная изоляция и заниженная самооценка
Эффективные методы лечения
«Важно не просто снизить вес, а сформировать здоровые привычки на всю жизнь», — подчеркивает Андрей Осипов.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Комплексный подход к лечению включает:
Консультацию эндокринолога для исключения вторичных форм ожирения
Разработку индивидуального плана питания с диетологом
Регулярные дозированные физические нагрузки
Работу с детским психологом для решения эмоциональных проблем
Активное участие и поддержку всех членов семьи
«Если вы заметили у ребенка избыточную массу тела — не откладывайте визит детскому эндокринологу. Раннее начало лечения помогает предотвратить серьезные осложнения и сохранить здоровье на долгие годы», — резюмирует Андрей Осипов.
Фото: REGIONS/Владимир Ерастов
Своевременное обращение к врачу и комплексный подход позволяют не только нормализовать вес, но и предотвратить развитие серьезных заболеваний в будущем, обеспечивая ребенку здоровое развитие и хорошее качество жизни.
Поддержка ребенка с диабетом — задача, которая требует от родителей не только физической, но и эмоциональной готовности. Психологи НИКИ детства Подмосковья подготовили ряд рекомендаций, которые помогут семьям справляться с трудностями и создавать комфортные условия для жизни ребенка. Как помочь ребенку адаптироваться и сохранить позитивный настрой, — читайте в материале REGIONS.
Приготовление свеклы традиционным способом обычно занимает много времени, но существует метод, который позволяет значительно ускорить этот процесс. Многодетная мама и опытная хозяйка Александра Журлова сообщила REGIONS, что всего за 25 минут можно получить идеально приготовленный корнеплод с насыщенным цветом и прекрасным вкусом.
Секрет быстрого приготовления
«Сахар играет ключевую роль в этом методе — он не только ускоряет процесс приготовления, но и усиливает природную сладость свеклы», — объясняет Александра Журлова.
Для этого способа потребуется только свежий корнеплод, чайная ложка сахара и специальный пакет для запекания. Такой подход позволяет сохранить все полезные вещества и яркий цвет овоща.
Процесс начинается с подготовки свеклы: ее нужно тщательно вымыть и очистить от кожуры. Затем корнеплод нарезается на равные части — крупную свеклу лучше разделить на шесть долек, среднюю на четыре части, а маленькую можно оставить целой или разрезать пополам.
Процесс приготовления
Подготовленные кусочки свеклы помещаются в пакет для запекания, куда добавляется чайная ложка сахара.
«Важно плотно закрыть пакет специальной клипсой, чтобы создать эффект пароварки», — уточняет хозяйка.
Пакет опускается в кастрюлю с кипящей водой таким образом, чтобы его края оставались снаружи.
Варка происходит на среднем огне в течение точно отмеренных 25 минут. За это время свекла готовится в собственном соку, что позволяет сохранить ее насыщенный вкус и аромат.
Преимущество метода в том, что при этом не распространяется характерный запах вареной свеклы, и кухонная посуда остается чистой.
Завершающий этап
По истечении указанного времени свеклу можно сразу использовать для приготовления салатов или подавать как гарнир.
«Для быстрого охлаждения достаточно поместить пакет в миску с холодной водой на 10 минут», — советует Александра Журлова.
Этот метод особенно ценят занятые хозяйки, которые хотят быстро приготовить вкусные и полезные блюда. Свекла, приготовленная таким способом, идеально подходит для винегрета, селедки под шубой или различных овощных закусок.
К новогоднему столу можно добавить эффектную, но при этом бюджетную закуску — крабовые шарики. Несмотря на их презентабельный вид, блюдо готовится максимально просто и не требует особых кулинарных навыков. Как правильно приготовить крабовые шарики и какие секреты помогут сделать их особенно вкусными, — читайте в материале REGIONS.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS9JN0pPOXdpdHFpSE01WUJ0bEtoRnA3YWNwYldjT3llZHFhOUlwalI3LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS9OdkJJV20xcjlEVTBWWnZITm5uYmJicUZpcjJjU2htU2dyZFk4d0VRLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS80WWRIMkI2Q0R3U0FySWdvQndzSm9xcmJ2RVQ3ZDJZMXZkUEs2Q3hnLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzIwMjYtMDEtMjgtMTQ1NDM4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2lwcC00MTkzLTFfZDBHU2pESS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMjItamFudi0yMDI2LWctMjMtNDItNTUtMi5wbmc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9GanIxd2E1QWdKWTlETEZSOEdmU0Z4c1ZlcXpuMXFnRjE3cUttSEl3LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS8xZUswYjVNYTJLR01kQmdRNm14N09LdkEzc3pqQ0ZVc0prc1kxb0VSLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS9KbTJDd3k5RHZhSmVCNGNFUE1oSlNnNjhDTng1U01obXBCTE1URHJJLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS94VlFDUzVsVHNkVDFYMG9iTWhha1VKYmNVUURMa2tBcHVpOUxtQk5sLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS9UZ2RWTE9WczBSa21FaUxpSndJcHh3SllHbXF2d3htTGY2VlNRZWI5LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS9paXhLV1VoY1VpY0VTdGQ0ektkbFB0WVBwMFpZeTBDdmdncHg5ZlNtLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS9TS0JPVmt0NjYxellaeFVMc2w1WnQyRmZIdnFIN0k1Q3NZV2d3QmpZLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS9LNE1NMVhpV3BNZjJSeU5EVEhadUQ0elQzTWdndUNEczNYbmVDYTNCLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS9UYUpBb3hpYndaZGlPV3ZLWm5seGlGMkFEV0hmWGNBQ2ZPY1hsNjB6LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS9zaTNhY1kxVVc1aFpJVGdlUnlXNTJGSzZXTEoybEp2SFJwSHJNaDlPLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS9FT0I1RG1nQlhjM3d2UzFIZldvdXVwTnBzcHg1T3NXS2NRaFFGY1lYLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS90Y1lmb01lVXZqZVdUNzJvRkp3T1Z6VElkc294a0h6dDlCTHFTZWN2LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMS9qZU1CamFwZ0N2VEpTMXZKQTVUSG5OdjF4emRVbGxkTng1OVQ2NWFOLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS9rQThaNVhKMFYwd1RlMmVneVUyTmdrakJWa01MWGpGWUNoSWJNM05jLmpwZw.webp)