:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi81L3ZlcnRlbC1zLW1qYXNvbS1kbGphLXNoYXVybXktc2l0ZS13aWRlX1ZlZnY5RFcuanBn.webp)
Диетолог назвал безопасное количество шаурмы: сколько можно съедать за неделю
Диетолог Поляков: можно съедать одну небольшую шаурму в неделюДиетолог и эндокринолог Антон Поляков рассказал aif.ru, что шаурма относится к фастфуду и считается продуктом для быстрого и сытного перекуса.
По словам специалиста, такая еда обычно содержит большое количество майонеза и различных соусов, которые повышают калорийность продукта. Кроме того, врач отметил, что для приготовления начинки не всегда используют свежее мясо.
«Хорошо, если в шаурме достаточно овощей — это немного уравновешивает вред», — сказал Поляков.
Он также подчеркнул, что домашние варианты шаурмы, приготовленные по принципам правильного питания, отличаются от обычного фастфуда.
«В целом, если съедать одну шаурму небольшого размера в неделю, никакого вреда не будет. А вот каждый день — это уже не совсем хорошо», — подытожил специалист.