Душистая трава от кашля и бессонницы: кому полезен чабрец

Чабрец может использоваться как лекарственное средство при простуде и кашле, а также в качестве добавки к чаю, сообщает ТАСС.

Его ценность представляют листья и верхушки стеблей, содержащие до 1,7% эфирного масла. Ключевые компоненты — тимол с обеззараживающими свойствами и карвакрол, обеспечивающий противовоспалительный эффект. В растении также есть витамины группы B, аскорбиновая кислота, витамины A и K, железо, кальций, селен и цинк.

Настой чабреца применяют при бронхитах, трахеитах и пневмонии — он разжижает мокроту и борется с патогенной микрофлорой. При воспалениях полости рта используют для полосканий. Теплый напиток помогает при вздутии и тошноте, стимулируя пищеварение, а также успокаивает нервную систему и улучшает сон.

Для приготовления настоя 10 г сухой травы заливают 200 мл горячей воды, держат на водяной бане 15 минут и настаивают 45 минут. Процеживают, доливают воду до 200 мл. Пьют по половине стакана два-три раза в день.

Противопоказания: беременность и грудное вскармливание, дети до 12 лет, серьезные заболевания печени и почек, гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь в стадии обострения. Возможна аллергия у людей с чувствительностью к растениям семейства яснотковые.