Экстремальные холода в Подмосковье: как защититься от сильных морозов

Почему экстремальные холода в Подмосковье опаснее обычных

По данным метеорологов, аномальные морозы в столичном регионе ощущаются сильнее фактической температуры. При –15 °C из-за ветра и сырости реальная нагрузка на организм соответствует –25 °C и ниже.

В таких условиях резко возрастает риск:

• обморожения лица,
• обморожения рук,
• переохлаждения организма,
• повреждения кожи зимой.

Поэтому нельзя недооценивать меры защиты организма от сильных морозов.

Что надеть в крепкие морозы: рекомендации 

Один из самых популярных вопросов — что надеть в сильные холода зимой.

Специалисты рекомендуют:

• одеваться слоями,
• использовать термобелье,
• выбирать утепленную зимнюю одежду с ветрозащитой,
• носить удлиненные пуховики.

Правильная одежда помогает защититься от холода и избежать переохлаждения.

Какую шапку, обувь и перчатки выбрать

Особое внимание следует уделять защите открытых участков тела.

Обязательны:

• теплая шапка, закрывающая уши,
• варежки или утепленные перчатки,
• зимняя обувь с толстой подошвой.

Именно руки, лицо и ноги чаще всего страдают от обморожения.

Как защитить кожу от мороза и ветра зимой

Врачи советуют:

• наносить защитный крем от мороза за 30–40 минут до выхода на улицу,
• использовать кремы без воды,
• защищать губы бальзамом,
• регулярно ухаживать за кожей рук.

Без правильного ухода кожа быстро теряет защитный барьер.

Что нельзя делать при экстремальных морозах

Чтобы не получить обморожение зимой, специалисты не рекомендуют:

• выходить на улицу с влажной кожей,
• использовать спиртосодержащие средства,
• употреблять алкоголь перед выходом на мороз.

Эти действия усиливают риск переохлаждения.

Дополнительные меры безопасности

В период экстремальных холодов рекомендуется:

• ограничить время пребывания на улице,
• чаще заходить в теплые помещения,
• особенно внимательно следить за детьми и пожилыми.

Кратко: как защититься от холодов

• правильно одеваться в сильный мороз,
• защищать кожу от холода,
• использовать защитные кремы зимой,
• избегать переохлаждения.

Ранее сообщалось, что поможет сохранить красоту лица в мороз и ветреную погоду, рассказал косметолог.