Ешь и худей: какие ингредиенты нужно убрать из новогодних блюд, чтобы не поправиться

Диетолог Соломатина назвала новогоднее меню для тех, кто не хочет потолстеть

Сделай сам

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, отказывать себе в угощениях не нужно. Вместо этого лучше заранее продумать меню новогоднего застолья.

Также эксперт уточнила, что вместо колбасы в салат лучше добавить отварное мясо, уменьшить в блюде количество горошка и яиц, чтобы избежать вздутия живота и проблем со стулом.

Прожарка исключена

Мясные блюда, как уточнила эксперт, тоже лучше ставить на стол в запеченном виде или отварном.

Сладость – гадость

Но самым главным злом праздничного застолья эксперт назвала сладости, так как их больше всего поглощают взрослые и дети.

Диетолог напомнила, что сегодня в кондитерских отделах магазинов можно найти полезные сладости, в которые добавляют вместо сахара мед или природные подсластители. При желании можно и пирожные найти с более полезным составом.

Алкоголь – еще один атрибут Нового года, который многие любят поглощать в процессе праздничного застолья.

В заключение спикер отметила: чтобы не поправиться в период праздников, нужно устраивать активные прогулки на свежем воздухе, а особенно после употребления пищи.

Неловкий момент: жители Подмосковья рассказали о самых курьезных историях с новогодних корпоративов

Алкоголь сделал свое дело

Виктория работает старшим менеджером в одной крупной подмосковной фирме. Забавных случаев на корпоративах, по ее словам, накануне зимних праздников у них с коллегами было неисчислимое количество.

После очередного бокала игристого девушка, танцуя, потеряла равновесие и рухнула на этот столик с фонтаном и напитками.

На каблуках веселее

А вот Анастасия С. из Лобни поделилась историей, о которой она часто вспоминает с коллегами. Главным действующим лицом в ней оказался их непосредственный начальник.

Протрезвев, как вспоминает девушка, начальник потребовал удалить видео и никогда более не вспоминать о его минутной слабости на праздничном корпоративе.

Споили Деда, потеряли Снегурку

Виктор вот уже десятый год трудится в корпорации, расположенной в Московской области. Один из самых ярких новогодних корпоративов произошел накануне 2019 года.

Выяснилось, что «внучка» уснула на одном из диванчиков при входе в зал, где проходил корпоратив.

Стыд — это нормально

По словам психолога и эксперта по ментальному здоровью Натальи Наумовой, праздничные корпоративы организовываются в компаниях для того, чтобы сплотить коллектив и узнать, как будут себя вести сотрудники в нестандартных ситуациях.

Если же во время праздничного мероприятия с вами произошла забавная история или вы оказались в неловком положении, то стыдиться не стоит, отметила Наумова.

Спикер также указала на парадокс: зачастую те, кто «отличился» на корпоративе даже каким-то, казалось бы, позорным поступком, впоследствии еще сильнее сближается с коллективом. Так как после мероприятия этот человек вызывает только позитивные эмоции, если, конечно, он не совершил что-то противозаконное и недопустимое.

При этом Наумова призвала тех, кто не способен себя контролировать «под градусом», не особо увлекаться алкоголем в праздничный вечер, чтобы потом не краснеть при виде коллег в рабочие будни.

Бренд, но подержанный: названы самые востребованные в Подмосковье иномарки с пробегом

Несмотря на изобилие иномарок китайского производства на рынке
Московского региона, некоторые предпочитают автомобили европейских брендов. Купить
нового «европейца» сейчас может не каждый. Однако машины с пробегом можно купить
за вполне приемлемую цену. Корреспондент REGIONS выяснил, какие иномарки чаще всего приобретали в Подмосковье в уходящем
году.

За последний год спрос на подержанные автомобили европейских марок достиг почти 7%, а их предложение увеличилось на 6%. Об этом в беседе с корреспондентом REGIONS сообщил автоэксперт Алексей Аксенов.

По его словам, за год жителям Московской области стали доступнее некоторые бренды европейского автопрома. Так, начиная с осени самым востребованным брендом автомобиля с пробегом стал немецкий Volkswagen.

Тройку самых запрашиваемых авто из числа подержанных иномарок, по словам спикера, замыкает BMW. За рулем этого авто желают оказаться почти 4% жителей Московского региона.

Средний чек таких авто на территории Московского региона варьируется от 500 тыс. до 2 млн руб., в зависимости от бренда и года выпуска.

При этом самым бюджетным вариантом стал Volkswagen Passat, который выставляли за 700 тыс. руб. Не более 1 млн руб. продавцы просят и за Renault Logan.

Однако самой популярной моделью, за которой больше всего пытались «угнаться» любители иномарок с пробегом, оказался Volkswagen Polo.

Для сравнения: Mercedes-Benz E-Class из перечня подержанных транспортных средств обходился покупателям куда дороже — почти 2 млн руб.

В то же время самыми востребованными новыми иномарками в уходящем году среди жителей региона стал китайский кроссовер Haval Jolion. В топ популярных моделей также вошли Chery Tiggo 7 Pro, Сhery Tiggo 4 Pro и отечественная Lada Niva Legend, заключил эксперт.

Эксперты рассказали, как бойцу вернуть выплаты за участие в СВО, похищенные родственниками

Участник СВО из Ступина рассказал, как бывшая жена растратила его боевые выплаты

Житель Ступина стал жертвой обмана со стороны супруги. Во время участия в
специальной военной операции мужчина лишился глаза, а после возвращения
обнаружил, что жена в одностороннем порядке развелась с ним и потратила его
боевые выплаты.

 В общей сложности женщина потратила более 2 млн руб., которые предназначались Владимиру. Как рассказал юрист Дмитрий Кваша, вернуть деньги возможно, однако в случаях, когда законные супруги или родственники бойцов, выступающие их доверенными лицами, оставляют их без денежных средств, необходимо доказать, что они пошли на такой шаг целенаправленно.

При этом участнику СВО придется доказать, что жена вывела денежные средства и потратила их на свои нужды, а не на семейные. Подробнее об инциденте — в эксклюзивном материале REGIONS.

«Схожу с ума от несправедливости»: участник СВО из Ступина рассказал, как супруга похитила все его военные выплаты

Недавно стало известно о
том, что жительница Подмосковья похитила
полмиллиона рублей, собранные для бойцов СВО. Подобные вести об очередной краже
средств, предназначенных для бойцов спецоперации, к сожалению, все чаще
пополняют рубрику «криминал» в новостных лентах. Корреспондент REGIONS пообщался с участником СВО, который
вернулся с фронта не только с увечьями, но и лишенный своих законных выплат.

История Владимира Димова из Ступинского района похожа на ситуации, с которыми сталкиваются некоторые участники, вернувшиеся после специальной военной операции. Почти два года он принимал участие в боевых действиях на территории Украины. По возвращении с фронта, по словам бойца, он потерял все: документы, супругу, дом, деньги, которые были предназначены ему, и здоровье — он лишился глаза и получил сильную контузию.

Сначала все было хорошо

Владимир рос в неполноценной семье: из-за несчастного случая в пять лет он потерял родную маму, детства у него почти не было, ко всему прочему, еще и отец пил. В осознанном возрасте понял для себя, что его главная мечта — поскорее обрести свою семью. Поэтому, когда повстречал Валентину (имя изменено. — Прим. ред.), уроженку Белгородской области, поверил в чудо и решил: вот оно — счастье, любимая женщина, дети, пусть и не свои. Главное, что есть семья, а остальное приложится.

Все изменилось после СВО

Жизнь шла своим чередом, Владимир работал на складе в подольском филиале одной из крупных сетей маркетплейсов. Когда же случилась специальная военная операция, Владимир, не задумываясь, ушел на фронт добровольцем. В этот период у него с  гражданской супругой Валентиной начался небольшой разлад.

Надеясь на лучшее, он поехал дальше на сборы в Белоруссию, откуда должен был направиться на фронт, и с тех пор новоиспеченная супруга перестала брать трубку. Когда же удавалось до нее дозвониться, она реагировала эмоционально, давая понять, что особо не рада звонку.

Спустя несколько месяцев Владимир получил контузию и его вывезли на территорию РФ для оказания помощи.

Развод и девичья фамилия

Потом мужчина узнал, что его «благоверная» каким-то образом в одностороннем порядке развелась с ним. В банке выяснил, что с его карты она сняла более 2 млн руб. Это как раз были единовременная выплата от государства за участие в СВО и иные средства, которые начислялись бойцам.

Два месяца назад Владимира уволили в запас, так как он лишился одного глаза и получил частичную атрофию зрительного нерва на другом глазу. Полный диагноз: миопия слабой степени, сложный миопический астигматизм левого глаза. Ему выплатили около 50 тыс. руб., и он вновь предпринял попытку встретиться с супругой, чтобы повидать детей. Но жена сменила замки, и он не смог даже войти в их дом.

Наказать похитительницу можно

Как объяснил юрист по общегражданским делам и вопросам банкротства Дмитрий Кваша, основная проблема бойцов, которые находятся на передовой, заключается в том, что они не могут каким-либо образом обналичить и использовать денежные средства, которые им выплачивает государство за участие в СВО.

В последующем, если вдруг супруга, выступающая доверенным лицом, оставляет участника боевых действий без денежных средств, и выясняется, что она вступила с ним в фиктивный брак, только чтобы заполучить эти деньги, ее коварный план нужно еще доказать, уточнил спикер.

Совсем иная ситуация, когда законная жена обналичила денежные средства и скрылась.

Участнику СВО придется в данном случае делить общее имущество и доказать, что жена вывела денежные средства и потратила их на свои нужды, а не на семейные.

Что делать в подобных случаях

Редакция REGIONS обратилась в Фонд «Защитники Отечества», созданный для помощи ветеранам специальной военной операции и членам их семей. Как сообщил пресс-секретарь подмосковного филиала фонда Артем Исаев, после того как тот или иной боец СВО увольняется с контрактной или добровольной службы из-за состояния здоровья или по причине иных инцидентов, ему следует обратиться в филиал Фонда «Защитники Отечества» по месту проживания: в каждом регионе Подмосковья и других субъектов РФ есть свое представительство.

Далее сотрудники фонда решают все те вопросы, с которыми участник СВО обращается.

Он пояснил, что обратившегося берут под свою опеку и сопровождение представители фонда и по мере возможности помогают ему решить все возникшие проблемы. Также в отдельных случаях будут рассмотрены вопросы, связанные с оказанием финансовой помощи, если какие-либо выплаты были не осуществлены или задержаны, заключил Исаев.