Правильная организация досуга во время длинных новогодних каникул помогает детям полноценно отдохнуть и набраться сил. В интервью РИА Новости детский психолог Российской детской клинической больницы Минздрава России Ольга Симич дала советы родителям, как этого добиться.
Специалист подчеркнула, что важно найти баланс между отдыхом и активностью. Ребенку нужно дать возможность расслабиться, но при этом в умеренных дозах наполнить его дни интересными занятиями.
«На каникулах можно немного расслабиться, позволить ребенку ложиться и вставать немного позже, чем обычно, но отклонение не должно превышать одного часа. Помните, что для легковозбудимых и чувствительных детей лучше сохранять привычный режим», — отметила Ольга Симич.
По ее словам, соблюдение режима важно не только для здорового сна, но и для общего эмоционального состояния ребенка. Резкие изменения в распорядке дня могут привести к переменам настроения, раздражительности или даже агрессии. Еще одно важное правило, по мнению психолога, — учитывать мнение самого ребенка при планировании праздничных мероприятий. Это позволяет ему почувствовать свою значимость и понять, что от его участия зависит, каким будет этот период для всей семьи.
Отдельно Ольга Симич отметила сложности, которые могут возникнуть, если ребенок предпочитает проводить большую часть времени за компьютером. В этом случае задача родителей — мягко предлагать альтернативные, но не менее интересные варианты совместного и самостоятельного досуга.
Как выглядит график на январь 2026 года — читайте в материале REGIONS
