Как заниматься спортом в жару: лайфхаки от тренера Буденного

По его словам, для тренировок на улице
в жару обязательно нужно прикрыть голову
от прямых лучей солнца банданой или
косынкой. Между подходами нужно пить
воду, а также исключить из программы
упражнения с частой сменой положения
тела.

Тренер добавил, что если человек плохо переносит жару, то можно на ближайшую неделю и вовсе отменить тренировки. Вместо этого лучше заняться активным отдыхом, прогулками, поиграть в мяч во дворе с соседями и так далее. По словам Буденного, на спортивных результатах это не скажется, зато позволит избежать перенапряжения.

Ранее мы рассказали, про продукты, которые нельзя сочетать с шашлыком.

Накосить сена и освятить лошадей: традиции на день Самсона Сеногноя 10 июля

О том, что можно делать, а чего нельзя, читайте в материале Regions.

Косить сено и молиться

Июль считается временем сенокоса, когда проводятся заготовки сухой травы для животных. Поэтому в этот праздник принято молиться святому Самсону, чтобы отсрочить дождь, который мешает косить сено.

Кроме этого, в некоторых регионах существует еще одна не менее важная традиция: приводить лошадей к церквям и окроплять их святой водой. Таким образом хозяева защищают животных от сглаза и нечистой силы.

Гадание на дождь по щавелю

В народе считалось, что дождь в этот день предвещает ливни в течение еще семи недель, а солнечная погода наоборот обещает отсутствие осадков все последующие месяцы.

Также погодные явления предсказывали по облакам. Если в праздник Самсона Сеногноя кучерявые облака плывут с северной стороны — жди засуху, если с западной — придет ненастье. О плохой погоде можно судить и по вьюнку. Если он закрыл свои лепестки — ненастье не заставит себя ждать. А дождь в течение трех дней предсказывали по наличию капель сока на конском щавеле.

Ранее жителям Подмосковья рассказали, как защитить огород от жары.

Астролог назвала неблагоприятные для покупок дни в июле

По ее словам, с 14 июля Марс и Уран будут
находиться под влиянием злой звезды
Алголь. Такое положение планет не сулит
ничего хорошего тем, кто стремится
поправить свои финансовые дела, сделать
крупное вложение или взять в долг.
Поэтому все денежные операции необходимо
совершить до 13 числа включительно.

Она добавила, что влияние звезды Алголь на Уран сохранится вплоть до 4 августа, а именно эта планета отвечает за деньги, финансы и бизнес. В связи с этим лучше воздержаться от крупных сделок, а приобретение недвижимости или автомобиля лучше и вовсе отложить до осени. Причина кроется в ретроградном положении Сатурна, которое должно измениться к 20 ноября.

Ранее мы рассказали, чем отличаются друг от друга представители разных знаков зодиака.

Как изменится погода в Подмосковье в среду 10 июля

Эксперт пообещал жителям переменную облачность и
погоду преимущественно без осадков. В этот день температура воздуха поднимется
до +26…+28 градусов, а ночью опустится до +8…+16 градусов.

Атмосферное давление, по прогнозу эксперта, поднимется до 755 миллиметров ртутного столба.

Ранее жителям Подмосковья рассказали, как защитить огород от жары.

Где покормить оленей в Подмосковье

Regions
собрал подборку лучших подмосковных ферм, на которых можно лично пообщаться с
северными и пятнистыми оленями.

Северные олени в Орехово-Зуеве

В деревне Анциферово можно познакомиться, покормить и сфотографироваться с северными оленями. Их на ферме 15, а привезли животных с Кольского полуострова. Там любители активного отдыха могут прокатиться на оленьей упряжке, но записаться необходимо заранее. Вход в парк — 450 рублей. За катание на упряжке — доплата 300 рублей за человека.

Зооферма в Дмитрове

В деревне Шихово располагается одноименная зооферма. Там северных оленей чуть меньше — пять, всех их спасли от браконьеров. Животных можно погладить или покататься на упряжке. Входной билет, в который включена экскурсия в «Дом Северного оленя» стоит 800 рублей, а за катание на упряжке необходимо доплатить 1 000 рублей за человека.

«Бэмби Лэнд» в Волоколамске

В СНТ Тихая Горка желающие приятно провести время на природе в окружении животных могут посмотреть, покормить и даже погладить пятнистых оленей. Посетить «Бэмби Лэнд» можно с 10:00 до 18:00 ежедневно. На территории фермы можно послушать экскурсию, погулять в парке с оленями, попариться в банном чане, а также почувствовать себя героем сказки, арендовав домик для отдыха в кругу рогатых и величественных животных. Входной билет — 500 рублей.

Этнопарк «Кочевник» в Сергиевом-Посаде

Для более углубленного погружения в мир северных народов можно посетить большой музей в городе Хотьково. Оленей в этнопарк «Кочевник» гонят через всю страну с дальнего севера. Стоимость входного билета — 700 рублей для взрослого и 350 рублей для детей. Желающие прокатиться на оленях могут заранее уточнить, проводится ли езда в день посещения. Стоимость впечатлений — 800 рублей взрослым и 700 рублей детям.

Ранее мы рассказали, где найти парк аттракционов в Подмосковье.