Эксперт-психолог Ярослава Рындина в эфире радио Sputnik рассказала, как выстраивать личные границы с чрезмерно вовлеченными родителями, которые активно дают непрошеные советы. Ключевым моментом она назвала четкое разделение ответственности.
Специалист пояснила, что первоначально процесс установления таких границ может быть эмоционально болезненным для обеих сторон, однако впоследствии он приносит облегчение.
Важно, по ее мнению, перестать нести ответственность за эмоциональную работу матери. Рындина подчеркнула, что справляться с собственными чувствами по поводу выбора ребенка, будь то интерьер или стиль одежды, — это задача самого родителя.
Психолог добавила, что автоматическая реакция на каждое замечание, попытка немедленно угодить мнению старших, закономерно ведет к возникновению чувства вины. В нормальной ситуации это чувство сигнализирует о необходимости скорректировать свое поведение.
Однако в контексте отношений с родителями оно часто неадекватно, поскольку между взрослым ребенком и матерью не существует договора о постоянном соответствии ее ожиданиям и представлениям.
Для внутреннего спокойствия, заключила Рындина, необходимо осознать пределы своей ответственности. Нести ее человек может только за собственный выбор и свою жизненную позицию, но не за эмоциональные реакции родителей на этот выбор.
Ранее стало известно, как изменятся выплаты для родителей с 2026 года.
