logo
/новости Московской области

Как перенести рекордное понижение атмосферного давления

Терапевт Ярцева дала советы, как жителям Подмосковья перенести скачок давления
/Главная /Общество
Автор текста:
Кристина Мыльникова
/Главная /Общество
Автор текста:
Кристина Мыльникова
На Подмосковье обрушится рекордно низкое атмосферное давление. В четверг, 26 июня, ожидается очень низкое давление — показатель в 734 миллиметра ртутного столба станет вторым самым низким после рекорда 1993 года. Корреспондент REGIONS узнала у врача-терапевта, иммунолога Ирины Ярцевой, на ком отразится низкое атмосферное давление и как минимизировать его воздействие на организм.

По словам Ярцевой, в эти дни ухудшение самочувствия будут испытывать люди, у которых нарушены функции адаптации к изменениям атмосферного давления. Здоровый человек даже не почувствует этой природной аномалии, потому что его организм легко подстраивается под любую погоду.

«Низкое атмосферное давление негативно влияет на людей с неэластичными сосудами, которые не способны расширяться и сужаться. Страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, гипертонии, сахарного диабета, а также курильщики со стажем особенно чувствительны к скачкам атмосферного давления. Они могут испытывать дискомфортные ощущения в эти дни», — сообщила собеседница издания.

Эксперт отметила, что при резком понижении атмосферного давления человек с хроническими заболеваниями может почувствовать такие симптомы, как:

  • скачки артериального давления;
  • головные боли;
  • сонливость;
  • недомогание.

Специалист подчеркнула, что если человек чувствует себя плохо при понижении атмосферного давления, то ему необходимо снизить нагрузку и подключить умеренную физическую активность в эти дни.

«В этот период важно следить за артериальным давлением, скорректировать дозировку препаратов. Также необходимо пить больше воды, высыпаться, не напрягаться на работе, но лежать в кровати тоже не нужно. Лучше отправиться на прогулку на свежем воздухе, сделать легкую оздоровительную гимнастику, потому что физические упражнения улучшают циркуляцию крови, наполняют ее кислородом, приводят в норму сосуды. Однако их можно делать только с разрешения лечащего врача, потому что если ранее человек никогда не занимался гимнастикой, то может навредить своему самочувствию», — рассказала она.

Терапевт отметила, что регулярные занятия спортом помогут легче переносить изменения атмосферного давления. Во время физических нагрузок сосуды испытывают имитацию изменения давления и адаптируются к внешним перепадам.

Ранее REGIONS писал о том, когда в Подмосковье вернется летняя погода.