Как перестать бояться больших доходов: техника самонаблюдения от психолога

Даже при стабильном доходе деньги могут «утекать», а страх перемен — блокировать рост заработка. Ключ к управлению бюджетом часто лежит в области эмоционального состояния, рассказала «Газете.ру» клинический и семейный психолог, системный семейный психотерапевт Диана Гончарова.

Специалист выделила две типичные ситуации, в которых люди начинают серьезно задумываться о финансах. Первая — когда доход достаточный, но расходы систематически превышают запланированные. Вторая — когда бюджет сведен впритык и лишнего рубля просто нет.

В первом случае траты нередко становятся способом быстро снять напряжение. После сложных рабочих дней, конфликтов или постоянного контроля человек может ощущать, что терпит работу лишь ради зарплаты.

Такие эмоциональные качели, по словам психолога, часто провоцируют чувство вины после покупок и тревогу за финансовое будущее.

Во втором случае, добавила она, денег обычно не хватает тем, кто склонен к излишней самокритике и боится перемен. Такой человек заранее убежден, что «ничего не получится», избегает новых задач и выбирает только безопасные, пусть и низкооплачиваемые проекты.

Гончарова напомнила, что денежные установки часто закладываются в детстве. Фразы из семьи, истории о потерях, стыде или «опасности» богатства могут незаметно влиять на решения взрослого человека. Поэтому деньги могут показать, где не хватает опоры и куда стоит направить внимание.