:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi80LzljMjVlZDY4LTFlYjUtNGZiNi04M2E3LWI4Yjc0MDNkMjIyNy5wbmc.webp)
Как смех влияет на здоровье и почему он заразителен: мнение ученых
RT: ученые объяснили, как мозг распознает юмор и почему смех заразителенВ Международный день смеха, 1 апреля, ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета рассказали о том, как мозг распознает юмор, почему смех так легко передается от человека к человеку и какое влияние он оказывает на здоровье. Эксперты также объяснили, чем отличаются мужское и женское чувство юмора, существует ли связь между остроумием и интеллектом, а также в каких случаях смех может стать неконтролируемым. Информацию передает RT.
Как мозг распознает шутку
Когнитивно-поведенческий психолог, старший преподаватель кафедры социологии и политологии ПНИПУ Юлия Неверова пояснила, что смех обычно возникает как реакция на неожиданность или несоответствие. Мозг распознает этот когнитивный сбой и выдает эмоциональную разрядку. По ее словам, по этому принципу построены практически все шутки: слушатель сначала следует за логикой рассказа, а в конце сталкивается с неожиданной развязкой, которая ломает его ожидания. Если этот сбой не несет угрозы, мозг награждает человека смехом.
Кроме того, подчеркнула Неверова, смех выполняет важную социальную функцию. Наблюдая за окружающими, люди усваивают негласные нормы того, в каких ситуациях принято смеяться. Через юмор человек выражает разные стороны своей личности и демонстрирует принадлежность к группе или общему культурному коду.
Эволюция смеха и животные аналоги
Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник кафедры химии и биотехнологии ПНИПУ Валерий Литвинов отметил, что изначально смех возник как реакция на слабые болевые стимулы, такие как щекотка во время игры. Он сигнализировал о безопасном взаимодействии. По мере развития психического аппарата, пояснил эксперт, для реакции смеха перестали требоваться физические раздражители — социальные сигналы сами стали возбуждать нейроны в головном мозге, при этом сохранилась характерная реакция в виде ритмичного спазма мышц и дыхательных движений.
Смех, по словам Литвинова, присущ не только людям, но и высшим приматам, крысам и дельфинам, хотя у них он выражается иначе — хихиканьем, свистом или ультразвуковыми сигналами. У животных смех обозначает игривое настроение, помогает устанавливать социальные связи и служит сигналом об отсутствии агрессии.
Что происходит в организме
Когда человек слышит что-то смешное, в его мозге за доли секунды активируется сразу несколько зон. Как описал механизм Литвинов, сначала миндалевидное тело оценивает сигнал как безопасную неожиданность, затем кора распознает смысл услышанного и связывает его с контекстом и имеющимся опытом. После обработки информации сигнал поступает в моторную кору, начинают сокращаться мышцы диафрагмы, гортани и лица, возникает характерный звук. Активируется нервная система: учащается пульс, дыхание становится прерывистым, мышцы на мгновение напрягаются, а затем расслабляются.
Польза для здоровья
Смех, по данным ученых, оказывает комплексное положительное влияние на организм. В первую очередь активируется выработка эндорфинов, которые снижают восприятие боли, уменьшают тревогу и дарят ощущение легкой эйфории. Повышается уровень дофамина и серотонина, отвечающих за чувство удовольствия и эмоциональную стабильность. Одновременно снижается уровень кортизола и адреналина — гормонов стресса, которые в избытке вредят сердцу, сосудам и обмену веществ.
Кроме того, отметил Литвинов, смех улучшает активность иммунных клеток, нормализует обмен веществ, а также дает своеобразную тренировку сердечно-сосудистой системе: в момент смеха пульс учащается, сосуды расширяются, а затем наступает фаза глубокого расслабления, что улучшает эластичность тканей и помогает поддерживать нормальное давление.
Заразительность смеха и патологические формы
Способность смеха легко передаваться от человека к человеку объясняется работой зеркальных нейронов мозга. Как пояснил эксперт, когда мы слышим смех другого, эти нейроны заставляют нас бессознательно повторять эмоцию. На более глубоком уровне совместное веселье возвращает человека в состояние защищенности, знакомое с детства, позволяя расслабиться, сбросить напряжение и почувствовать себя частью единого целого.
Патологический смех, по словам Литвинова, представляет собой неконтролируемую реакцию, не связанную с реальным чувством веселья. Он возникает из-за органических поражений мозга — травм, тяжелых энцефалитов, опухолей, а также при некоторых психических заболеваниях, таких как шизофрения, деменция или олигофрения. В отличие от здорового смеха, помогающего налаживать контакты, патологический часто становится признаком глубокого нарушения эмоциональной и поведенческой сферы.
Гендерные различия и интеллект
Юлия Неверова отметила, что исследования показывают: женщины смеются чаще мужчин, что обычно связывают с большей эмоциональностью и легкостью в проявлении чувств. Различаются и темы шуток. Женщины больше склонны к иронии и используют юмор как инструмент для налаживания коммуникации, тогда как мужчины чаще реагируют на ситуационный юмор и применяют смех для демонстрации статуса или привлечения внимания.
Что касается связи с интеллектом, ученые подтверждают: люди с более высокими когнитивными способностями чаще выбирают черный юмор, поскольку он требует сложной интерпретации и умения видеть нестандартные смыслы. Однако, подчеркнула психолог, здесь важен не только интеллект, но и уровень эмпатии — человек должен четко различать, где шутка будет уместна.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2l2b2xnYS1lbGVrdHJpY2hrYS1yemhkLXNpdGUtd2lkZV9YQ3VWdG1YLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy00NzE2LmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3F1Z3lkdGtyeXFrcWVqNHpwZGxpdWJkM3I3end3MnVzY2JseHFtcXkuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAxLzI3LzIwMjUxMjE5XzEzMTk1NC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjQwNDE4LTEyMTAzMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTUzMDU1MjQwMDk3MzI2MDkxMTUteV9zU2c4VHlRLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2dyaWJ5LXJ5bm9rLWdyaWJ5LW5hLXByaWxhdmtlLXNpdGUtd2lkZV9WMlViaWliLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)