Какая работа медленно ведет к депрессии: полный список профессий

Риск развития депрессии чаще связан не столько с профессией, сколько с условиями работы и характером нагрузки, об этом в беседе с RT рассказал врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев.

По его словам, в исследовании, проведенном в США в прошлом году и охватившем более 530 тыс. работающих взрослых, наиболее высокие показатели депрессивных состояний зафиксированы у медицинского персонала, работников социальной помощи и ухода, сферы питания и обслуживания, персональных услуг, а также в креативных индустриях, медиа, спорте, административной сфере, образовании, продажах и клиентском сервисе. Он добавил, что в клинической практике в России наблюдаются сходные тенденции.

Специалист подчеркнул, что ключевую роль играет структура повседневного опыта. Наиболее уязвимыми оказываются виды деятельности с высокой эмоциональной нагрузкой и постоянным контактом с людьми, где приходится регулярно сталкиваться с чужими переживаниями, агрессией и ожиданиями.

Вторым значимым фактором он назвал низкий уровень контроля над рабочим процессом — жесткие регламенты, зависимость от руководства или клиентов и невозможность влиять на результат при высокой ответственности. Такая комбинация формирует хронический стресс.

Также влияние оказывают нестабильные условия труда, включая сменный график, ночные смены, непредсказуемость и недостаточную социальную и финансовую защищенность, что снижает возможности восстановления и усиливает накопление стресса.

Отдельно врач выделил креативные и медийные профессии, которые при внешней привлекательности связаны с высокой конкуренцией, зависимостью от внешней оценки и нестабильным доходом. В то же время более низкие показатели депрессии чаще встречаются в профессиях с четкой структурой задач и меньшей эмоциональной вовлеченностью.

Он отметил, что в уязвимых группах нередко формируются сопутствующие состояния, когда депрессия сочетается с употреблением алкоголя или других психоактивных веществ, однако такая форма саморегуляции в долгосрочной перспективе лишь усугубляет течение расстройства.