В современном мире есть множество вариантов заработка, многие из которых предусматривают удаленный график. И для кого-то это единственный вариант, чтобы найти деньги и при этом не покинуть свою зону комфорта. О том, почему сотрудники выбирают «удаленку» и какие последствия ожидать от такого формата работы, REGIONS рассказала практикующий психолог и психоаналитик Мария Синицына.
По словам эксперта, выход в любое общество — это личный выбор каждого. В первую очередь, желание общаться с людьми и находиться в трудовом коллективе зависит от того, интроверт человек или экстраверт. Но это не единственная причина выбора удаленного формата работы.
«Дома более расслабляющая и безопасная обстановка. Там мы можем сами построить свой режим работы и следовать ему без стресса. А в офисе такой возможности нет: кто-то постоянно накидывает задачи, дергает и отвлекает от процесса, поэтому сосредоточиться непросто. Кроме этого, в коллективе могут быть триггеры, вызывающие психологическую реакцию», — пояснила Синицына REGIONS.
Эксперт добавила, что в такой обстановке работать могут не все, и на подсознательном уровне организм всегда будет демонстрировать отторжение. Это может проявиться и в поведении человека, и в его состоянии: возможен тремор рук, панические атаки или постоянные заболевания, вызванные психосоматикой.
«Тело будет сопротивляться, так как мозг делает что-то через силу. Заставлять себя нельзя, работа должна приносить не только деньги, но и удовольствие. На рынке сейчас существует множество предложений и выбрать для себя то, что устроит, не так уж и сложно», — добавила психолог.
Но зачастую встречается и гибридный график работы, при котором сотрудник проводит несколько дней дома, а оставшиеся — в офисе. И тут тоже могут возникнуть проблемы, когда человек будет вынужден выйти из зоны комфорта.
«Тогда необходимо разобраться, лучше со специалистом, что именно вызывает тревожность, и проработать внутренние зажимы, чтобы навсегда не заточить себя в квартире», — заключила Синицына.
Ранее специалист назвала признаки эмоционального выгорания.
