Конфликт желаний и запретов: психиатр — о причинах сонного паралича

Внутриличностный конфликт, хронический недосып и тревожность могут приводить к сонному параличу, рассказал «Абзацу» психиатр Владимир Крупин. По его словам, главная причина катаплексии пробуждения — конфликт между желанием и запретом.

Эго пытается подавить бессознательные импульсы, а паралич становится расплатой за попытку удержать контроль, объяснил специалист. Такое состояние характерно для людей с высоким уровнем тревоги, которые склонны все контролировать, и это не проходит бесследно.

Спусковыми крючками также могут быть недостаток сна и работа со сбитым режимом, когда человек трудится в разные смены. Если сонный паралич случается раз в неделю или чаще, психиатр рекомендует обратиться к специалисту — это признак перегрузки психики.