Кризис 40 лет: психолог объяснил, как не разрушить семью и найти радость

Кризис среднего возраста можно преодолеть без потерь, если регулярно пересматривать жизненные цели, находить источники радости внутри семьи и укреплять доверительные отношения с близкими. Об этом «Абзацу» рассказал психолог Андрей Зберовский.

По словам специалиста, важно уточнить свои цели и найти алгоритм их достижения, не оставаться в одиночестве и искать радость вместе с родными. Проблема этого периода в том, что люди ищут удовольствия, разрушающие брак. Без этого за кризисом последуют тяжелая депрессия и измены.

Кризис обычно длится в возрасте от 37 до 45 лет и означает глубокое рассогласование между ожиданиями человека и реальными достижениями. Человек чувствует себя обманутым: денег мало, карьера плохая, супруг не разделяет интересов. Вторая причина — отсутствие целей. Третья — одиночество. Человек пытается прибиться к новой «стае»: уходит в экстремальный спорт, алкоголизм или заводит любовников. Если вовремя не перестроиться, кризис разрушит устоявшуюся жизнь, заключил эксперт.