«Невозможно не подраться»: священник рассказал, какую молитву читать для борьбы с гневом
Протоиерей Ефанов: справиться с гневом поможет молитваО том, как справиться с гневом и привычкой решать конфликты силой, рассказал протоиерей Андрей Ефанов журналу «Фома». По мнению священнослужителя, ключ к решению лежит в умении разделить две вещи: эффективный способ действий во внешней ситуации и собственное внутреннее состояние.
Он отметил, что в жесткой среде, где доминирует сила, физическое превосходство часто является единственным инструментом для удержания преимущества.
Однако внутреннее состояние человека, особенно христианина, должно оставаться иным. Как пояснил батюшка, главная сила заключается не в физических возможностях, а в способности справиться с самим собой, не допуская внутри взрыва или разрастания гнева.
Для этого, по его словам, очень помогает молитва, например, многократное чтение про себя «Господи, помилуй». Поскольку гнев, как и любая страсть, не может быть побежден лишь человеческими силами, священник рекомендует прибегать к помощи Божией через Таинства исповеди и Причастия, каясь в проявлениях гнева на исповеди для внутреннего перестроения.
Параллельно с духовными практиками протоиерей советует использовать психологические методы. Он предлагает попытаться понять истинную причину бурной реакции, отделить конкретный неприятный поступок другого человека от его личности в целом и всегда осознавать цель своей собственной реакции. Такой спокойный и честный самоанализ, по мнению Ефанова, позволяет лучше узнать себя, обнаружить «ключевую точку», вокруг которой выстраивается ярость, и работать уже с ней.
Ранее священник объяснил, можно ли православным носить украшения в виде креста.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)