Быстро и комфортно вернуть ребенка к учебе после каникул помогут «психологические якоря» — простые ритуалы, создающие нужный настрой. Об этом порталу REGIONS рассказал психолог, коуч и эксперт журнала Psychologies Илья Ахмедов.
Эксперт отметил, что совместный сбор портфеля, приготовление завтрака и прослушивание легкой музыки по утрам создают настрой на учебу. Также дополнительной мотивацией может стать покупка канцтоваров вместе с детьми.
«Очень важно ограничить время провождения в телефоне и компьютере. Если школьник весь вечер сидит в гаджетах, то уснуть вовремя и включиться в учебу на следующий день будет гораздо сложнее. Здесь помогают четкие договоренности и личный пример самих родителей», — сказал он.
Ахмедов добавил, что эмоциональная поддержка очень важна, так как в начале учебного года дети часто испытывают усталость и раздражительность, поэтому родителям следует быть терпеливыми и помогать искать решения, а не критиковать за ошибки. Совместное составление списка маленьких целей на неделю поможет ребенку видеть прогресс.
Подробнее о том, как быстро и комфортно настроить ребенка на учебу после каникул, — в материале REGIONS.
