Психологи Ольга Куликова и Анна Неги в беседе с «АиФ» поделились мнением о том, как решить, стоит ли продолжать работать в пенсионном возрасте или открыть новую жизненную страницу.
По словам психоаналитика Ольги Куликовой, выход на пенсию представляет собой не просто смену статуса, но и глубокий экзистенциальный кризис, поскольку работа структурирует жизнь, формирует идентичность и служит каналом для социальной реализации.
Куликова выделила два основных типа реакции на это событие. Первый, который она условно назвала «обретением истинного „Я“», характерен для людей, чья личность не была полностью поглощена профессиональной ролью. Для них пенсия становится долгожданной свободой и возможностью реализовать отложенные сценарии жизни, хобби и личные интересы. Второй тип, «смерть социального „Я“», наблюдается, когда работа была единственным оплотом идентичности, и ее утрата приводит к кризису, депрессии и потере мотивации.
По словам психолога Анны Неги, главной ошибкой людей, тяжело переживающих уход на пенсию, является сожаление о прошлом. Она подчеркнула, что важно сохранить интересы и источник радости, а не цепляться за работу лишь по инерции или из страха перед пустотой. При этом Неги отметила, что легкий рабочий стресс может тонизировать психику, но хроническое истощение и выгорание, напротив, требуют перемен.
Для принятия решения эксперты рекомендовали прислушаться к сигналам тела, оценить баланс между работой и личной жизнью и проанализировать мотивацию: если остался только страх пустоты, возможно, пора задуматься об уходе. Для адаптации к новой жизни советовали создать новый ритм, диверсифицировать источники идентичности, найти новую область для приложения сил, разрешить себе отдых и уделять внимание здоровью, обучению и социальной активности. Как резюмировала Куликова, задача этого периода — совершить переход от «Я — делаю» к «Я — есть».
Ранее депутат Госдумы Алексей Говырин рассказал о порядке выплаты пособий семьям с детьми до 17 лет.
