Уполномоченный по правам ребенка в Московской области Ксения Мишонова в своем телеграм-канале дала рекомендации семьям, как сохранить спокойную и радостную атмосферу в доме во время новогодних каникул.
Она отметила, что долгожданные праздники для детей и родителей часто становятся не только временем чудес, но и серьезным испытанием из-за сбитого режима, избытка впечатлений, сладостей и внезапно накатывающей скуки.
В своем обращении Мишонова объяснила, почему дети могут эмоционально «срываться» в праздники. По ее словам, причинами являются перевозбуждение от обилия событий и подарков, сломанный привычный режим дня с поздними подъемами, чувство «непродуктивной» скуки из-за отсутствия школьных занятий и избыток времени, проведенного с гаджетами, который истощает нервную систему.
Чтобы сохранить гармонию, детский омбудсмен предложила родителям девять практических советов. Она рекомендовала сохранять примерный ритм дня без строгого режима, дозировать яркие впечатления, чередуя их со спокойными днями, и заранее составлять вместе с ребенком «меню активностей» — список идей для досуга на случай скуки. Также Мишонова подчеркнула важность ежедневных прогулок и физической активности, ограничения времени для гаджетов и сладкого, уважения к личному пространству каждого члена семьи.
Особое внимание она уделила эмоциональному состоянию детей. Мишонова призвала давать ребенку право на все эмоции, не стыдя его за капризы или грусть, а помогая понять, что с ним происходит. Планировать каникулы, по ее мнению, лучше вместе с детьми, обсуждая их желания, чтобы повысить чувство причастности. И, наконец, омбудсмен напомнила, что главный ресурс для благополучия ребенка — это спокойные и отдохнувшие родители, которым тоже необходимо находить время для себя.
«Самое главное — это не идеальная программа развлечений, а ощущение безопасности, любви и принятия. Пусть эти праздники будут наполнены не только яркими моментами, но и душевным теплом!» — отметила детский омбудсмен.
Ранее сообщалось, что правило трех слоев одежды подойдет для детской прогулки.
