Почти половина офисных работников набирает вес из-за сидячего образа жизни
MK.RU: 42% офисных работников набрали вес из-за сидячего образа жизниРабота в офисе, с сидячим образом жизни, стрессами и перекусами, негативно влияет на фигуру. 42% россиян поправились, когда начали работать в офисе. Об этом сообщает MK.RU со ссылкой на соответствующее исследование.
Неудобное кресло, плохое освещение и привычка пить кофе в офисе сильно меняют образ жизни. Сидячая работа замедляет обмен веществ, а перекусы и фастфуд добавляют лишние калории. В итоге, 42% офисных работников жалуются на лишний вес.
По опросу, около 40% россиян работают в офисе, 28% — удаленно, 14% — на производстве или оказывают услуги, а 22% — в гибридном формате. Большинство опрошенных (44%) едят три раза в день по привычке, треть (31%) — нерегулярно из-за работы, и только четверть следит за питанием и ест по расписанию.
Почти половина опрошенных (48%) считают, что совместные обеды и кофе-брейки важны для сплочения коллектива, поэтому многие перекусывают «за компанию». 27% предпочитают есть в одиночестве, так как устают от общения на работе. А 25% планируют обед в зависимости от отношений с коллегами.
Уточняется, что 36% сотрудников берут еду на работу в контейнерах, 28% едят в столовой или заказывают бизнес-ланчи, 19% покупают готовую еду в магазинах, а 17% предпочитают доставку из ресторанов или фастфуд. При этом, только 26% регулярно ходят в спортзал в будни. 40% могли бы заниматься спортом, но не хватает сил после работы, а 33% вообще не имеют возможности заниматься спортом из-за занятости.
Ранее REGIONS писал, что каждый четвертый борется с выгоранием с помощью спорта.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)