Почти половина офисных работников набирает вес из-за сидячего образа жизни
MK.RU: 42% офисных работников набрали вес из-за сидячего образа жизниРабота в офисе, с сидячим образом жизни, стрессами и перекусами, негативно влияет на фигуру. 42% россиян поправились, когда начали работать в офисе. Об этом сообщает MK.RU со ссылкой на соответствующее исследование.
Неудобное кресло, плохое освещение и привычка пить кофе в офисе сильно меняют образ жизни. Сидячая работа замедляет обмен веществ, а перекусы и фастфуд добавляют лишние калории. В итоге, 42% офисных работников жалуются на лишний вес.
По опросу, около 40% россиян работают в офисе, 28% — удаленно, 14% — на производстве или оказывают услуги, а 22% — в гибридном формате. Большинство опрошенных (44%) едят три раза в день по привычке, треть (31%) — нерегулярно из-за работы, и только четверть следит за питанием и ест по расписанию.
Почти половина опрошенных (48%) считают, что совместные обеды и кофе-брейки важны для сплочения коллектива, поэтому многие перекусывают «за компанию». 27% предпочитают есть в одиночестве, так как устают от общения на работе. А 25% планируют обед в зависимости от отношений с коллегами.
Уточняется, что 36% сотрудников берут еду на работу в контейнерах, 28% едят в столовой или заказывают бизнес-ланчи, 19% покупают готовую еду в магазинах, а 17% предпочитают доставку из ресторанов или фастфуд. При этом, только 26% регулярно ходят в спортзал в будни. 40% могли бы заниматься спортом, но не хватает сил после работы, а 33% вообще не имеют возможности заниматься спортом из-за занятости.
Ранее REGIONS писал, что каждый четвертый борется с выгоранием с помощью спорта.