Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Подмосковный психолог раскрыла, как распознать у школьника зависимость от видеоигр

Психолог Трухан назвала три признака видеоигровой зависимости у подростков

/Главная /Общество
Автор текста:
Александр Кудрявцев
/эксклюзив
/Главная /Общество
Автор текста:
Александр Кудрявцев

/эксклюзив

Часто можно наблюдать, как современные дети часы напролет тратят на видеоигры. Однако не всегда ясно, где проходит грань между увлечением и зависимостью. Семейный психотерапевт из Химок Ольга Трухан рассказала REGIONS, как понять, что видеоигры портят жизнь ребенку.

По словам эксперта, есть три критерия, по которым можно определить, есть ли у подростка зависимость. К ним относятся физическое состояние ребенка, социальность и морально-нравственные суждения.


«Понаблюдайте за подростком. Если у него постоянно вялый вид, мешки под глазами, сонливость, медлительность в движениях, то это означает, что физическое состояние уже нарушено», — пояснила Трухан REGIONS.

Психолог добавила, что также стоит обратить внимание на его общение со сверстникам. Так, если ребенок перестал взаимодействовать с ними в реальной жизни, стал разговаривать короткими фразами, то можно говорить о наличии зависимости.


«Но не стоит резко пытаться ограничить все контакты с компьютером. Этим вы лишь подогреете конфликт. Нужно сесть и поговорить с ребенком, определить ежедневное количество времени, которое он может проводить за играми. Подросток должен заранее знать, что его ждет за нарушение договора и какое поощрение он получит, если будет соблюдать правила», — сказала психолог.

Но Трухан подчеркнула, что этот метод работает с детьми до 16 лет. А если подобная проблема возникла со старшеклассником, и разговоры не помогли, то следует обратиться к психотерапевту.

Ранее подмосковный IT-специалист раскрыл, как на психику детей влияют игры-кликеры.

  • Фото: TASS/DPA/Jens Kalaene
    Фото: TASS/DPA/Jens Kalaene

    Евпатий Коловрат: традиции и запреты 24 августа


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    /Главная /Общество
    Автор текста:

    Ежегодно 24 августа православные отмечают праздник Евпатия Коловрата, названного так в память мученика архидиакона Евпла и русского богатыря. Многие этот день считали неудачным, поэтому на него существовало много суеверий и запретов. О том, чем нельзя заниматься, а что сделать необходимо, читайте в материале REGIONS.

    Не приближайтесь к лесам, болотам и кладбищам

    В День Евпатия Коловрата нельзя ходить в лес, приближаться к болотам, охотиться, рыбачить и навещать усопших на кладбище. Считалось, что 24 августа по чащам скачет белый конь и ищет своего всадника, а того, кто встретится ему на пути, он может забрать с собой. Также в этот день, согласно поверьям, неспокойны и души усопших, поэтому нельзя посещать кладбища, чтобы не тревожить их.

    Помимо этого, в праздник Евпатия Коловрата, как и в другие, нельзя ругаться, сквернословить и считать деньги.

    Подстригите овец и отправляйтесь за облепихой

    В этот день уже начинают готовиться к первым холодам. Так, владельцы овец стригут животных, чтобы до зимы у них успела отрасти новая шерсть. А старой находили свое применение: делали валенки и пряжу.

    Также на праздник отправлялись за облепихой. Из ягод заготавливали варенье на зиму, сушили их или перетирали с сахаром. Отдельное внимание уделяли сновидениями на 24 августа. Считалось, что их отсутствие принесет удачу и здоровье, а наличие — недуги.

    Еще гадали по погоде: если утром туман, то значит всю неделю будет хорошая погода, а красный восход солнца — к ненастью.

    Ранее сибирские старожилы назвали главные правила при посещении кладбищ.

  • Фото: ТАСС/Олег Елков
    Фото: ТАСС/Олег Елков

    Синоптик Позднякова рассказала, пройдут ли дожди в Подмосковье в выходные дни


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Александр Кудрявцев
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Александр Кудрявцев

    /эксклюзив

    Аномальная жара не собирается покидать Московскую область. В эти выходные в регионе ожидается до +27 градусов тепла. Однако местами возможны дожди, сообщила REGIONS главный специалист «Метеоновостей» Татьяна Позднякова.

    По словам синоптика, последние осадки на этой неделе выпадут ночью 24 августа, а днем в субботу их уже не ожидается. Температура воздуха днем составит +22..+27 градусов. Такие же показатели на столбиках термометров продержатся и в воскресенье, 25 августа.


    «Потепление связано с тем, что Московская область сейчас находится в теплой части антициклона. За счет нисходящих потоков воздуха происходит его сжатие, а это также повышает температуру», — рассказала Позднякова REGIONS.

    Эксперт добавила, что такие высокие показатели превышают климатическую норму августа на три градуса. И в ближайшие дни Подмосковье ждет погода, характерная для июля: теплая, сухая и безветренная.

    Ранее синоптик Позднякова рассказала, каким будет начало сентября в Подмосковье

  • Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Названы лучшие места для сплава на байдарках и каяках в Подмосковье


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Александр Кудрявцев
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Александр Кудрявцев

    Путешествия по рекам Подмосковья на каяках и байдарках — групповое увлечение. Сплавы не потребуют особой подготовки. Однако эксперты советуют путешествовать по заранее спланированному маршруту.

    По Осетру и Москве-реке

    Один из живописных маршрутов для сплава на байдарках и каяках проходит по Красногорску, вблизи заповедника Лохин остров и музея-усадьбы «Архангельское». Сплав занимает всего несколько часов, поэтому такой путь подойдет как для взрослых, так и для детей.

    А жители Можайска могут отправиться в плавание по Москве-реке и дойти до поселка Старая Руза. В водное путешествие возможно запланировать даже на несколько дней с ночевкой на берегу. Несмотря на то, что длинна маршрута превышает десять километров, он отлично подойдет для новичков.

    Фото: медиасток.рф
    Фото: медиасток.рф

    Один из экстремальных вариантов путешествия на байдарках — сплав по рекам с порогами. Начать эксперты советуют с Осетра, протекающем на юге Подмосковья. Местные скальные берега образуют заметные пороги и перекаты, для прохождения которых понадобится сноровка и хорошая физическая форма. Сплав подойдет и для детей старше десяти лет.

    Пересечь Дубну и Клязьму

    Любителям гребли также подойдет маршрут по реке Дубна. На выбор есть два варианта дистанции: по 10 и 19 километров. Последний подойдет больше людям со спортивной подготовкой.

    Помимо этого, любители путешествий на каяках и байдарках могут попробовать сплав по Клязьме. Стандартный маршрут вдоль живописных берегов рассчитан на 16 километров. Стартовать лучше всего из Павловского Посада.

    Ранее REGIONS назвал лучшие места для обучения сапбордингу.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Психолог назвала сон залогом восстановления перед выходом на работу


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Александр Кудрявцев
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Александр Кудрявцев

    /эксклюзив

    Отпуск — две недели беззаботного времяпрепровождения, при котором зачастую нарушается режим, и после длительного отдыха не всем просто вернуться к работе. Как помочь себе вернуться к делам, корреспонденту REGIONS рассказала клинический психолог клиники «Медквадрат» Татьяна Медведева.

    Многие на время отпуска улетают за границу или отправляются в путешествие по России, но не всем по приезду удается передохнуть перед работой хотя бы пару дней. Психологически и физически — это большой стресс.


    «Перелеты и поездки — это тоже перенапряжение и дополнительная нагрузка на психику человека. Поэтому после возвращения из отпуска необходимо отдохнуть несколько дней, если это возможно. Тогда на работу вы выйдете без недомоганий», — рассказала Медведева REGIONS.

    Психолог добавила, что тяжелее всего адаптироваться тем, кто долго отдыхал в другом часовом поясе. И чтобы вернуться в привычное состояние им нужно восстановить режим дня, при этом уделяя сну около восьми часов.


    «Сон человека делится на фазы по 1,5 часа. В среднем, нужно пять таких циклов, чтобы вернуть силы. После отпуска обязательно высыпайтесь, тогда сможете быстро адаптироваться к рабочему режиму», — заключила Медведева.

    Ранее психолог Бобкова назвала признаки профессионального выгорания.

  • Фото: ТАСС/ИТАР/Михаил Рогозин
    Фото: ТАСС/ИТАР/Михаил Рогозин

    Подмосковный эксперт назвал главное отличие ложных грибов от настоящих


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    /эксклюзив
    /Главная /Общество
    Автор текста:

    /эксклюзив

    Конец лета – отличная пора, чтобы отправиться за грибами. А для этого отлично подойдут леса Московской области. Но в чащах можно наткнуться не только на сыроежки, лисички и опят, но и на малоизвестные виды. Представляют ли они собой опасность, REGIONS рассказал опытный грибник Михаил Карпов.

    По словам эксперта, прежде чем идти в лес, нужно изучить, какие виды грибов существуют, а также запомнить простое правило «не знаешь – не бери».


    «Ложные грибы или грибы-двойники есть практически у каждого вида, и найти их можно в подмосковных лесах. Главное отличие у них между собой – в цвете. Так, шляпки настоящих грибов намного светлее, чем у двойников», – рассказал Карпов корреспонденту REGIONS.

    Кроме этого, ложные виды не только несъедобные, но и зачастую ядовиты. Отличить их несложно. Если это опята, то нужно обращать внимание на цвет внутренней пластины гриба: у ложных он быстро темнеет, а у настоящих – никогда. С белым таже история, только смотреть необходимо на срез.


    «Самое опасное для грибника – перепутать сыроежку с бледной поганкой или шампиньон с мухомором вонючим. Это смертельно. Лучше всего определить для себя круг собираемых видов и на другие не отвлекаться, а также изучить все грибы и их различия, чтобы в лесу чувствовать себя как рыба в воде», – заключил собеседник.

    А о том, что приготовить из лесных грибов, ранее рассказали жителям Подмосковья.