Для чего нужно посетить солярий перед поездкой на море

Косметолог Калинина предупредила, что солярий грозит псориазом и ожогами

Солярий уже давно стал популярным способом получения загара, особенно в регионах с холодным климатом, где солнечных дней не так много. Однако, прежде чем записаться на сеанс, важно понимать все плюсы и минусы этой процедуры. Корреспондент REGIONS узнала у косметолога Марии Калининой о пользе и вреде солярия.

Как рассказала эксперт, солярий всего за несколько сеансов позволяет получить красивый равномерный загар. Эта процедура особенно актуальна перед пляжным сезоном.

Эксперт отметила, что также солярий положительно влияет на уровень витамина D в организме.

Однако важно помнить, что солярий может нанести вред здоровью. Например, спровоцировать рак кожи, напомнила специалист.

Кроме того, по ее словам, частое посещение солярия может привести к ожогам и усугублению кожных заболеваний:

Эксперт посоветовала соблюдать определенные правила посещения солярия, чтобы снизить риск негативных последствий для здоровья.

Ранее REGIONS писал о главной опасности загара в юном возрасте.

Отек лица, зуд и смерть: чем опасны ранние ягоды весной

Диетолог Соломатина: эти фрукты смертельно опасны для детей и беременных

Далеко не всегда ягоды и фрукты приносят пользу. Например, употребление некоторых сортов ранних плодов способно вызвать нежелательные последствия для организма. Чем опасны такие культуры и какой вред они могут причинить — выяснял REGIONS.

По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, ранние плоды некоторых культур действительно не всегда полезны.

Что примечательно, азотные удобрения могут содержаться в разных ягодах и фруктах — от клубники до арбуза и дыни.

Последствиями отравления нитратами, по словам эксперта, могут быть тошнота, рвотные позывы, боли в брюшной области.

Сопутствующим последствием отравления может стать диарея или понос с примесью крови, предупредила врач.

Нередко у пациента возникает одышка, головная боль, учащается сердцебиение, возможна потеря сознания.

Однако нитраты — это не единственная угроза, которая таится в ранних плодовых культурах. Есть и иные опасные последствия, заметила специалист.

Употребление таких плодов людьми, у которых организм негативно реагирует на некоторые их компоненты, может иметь ужасные последствия

Непереносимость гистамина, содержащегося в ягодах, может спровоцировать у аллергика также крапивницу, отек лица, нарушение функций желудка.

Самым опасным проявлением аллергии является анафилактический шок, который может привести к летальному исходу, заключила эксперт. 

Ранее REGIONS писал, что врач рассказала о важности регулярного отпуска для здоровья.

Не бросаться во все тяжкие: с чего начать занятия бегом по утрам

Фитнес-тренер Скрипник рассказал, с чего начать занятия бегом по утрам

Занятия бегом по утрам – это отличный способ зарядиться энергией на весь день, улучшить физическую форму и обогатить свою жизнь новыми эмоциями. Однако для начинающего бегуна важно правильно подойти к этому увлекательному занятию, чтобы избежать травм и добиться максимального эффекта. Корреспондент REGIONS узнала у фитнес-тренера Никиты Скрипника, с чего начать утренние пробежки, чтобы они принесли пользу для здоровья и фигуры и стали неотъемлемой частью жизни.

Как подготовиться к утренним пробежкам

По его словам, в первую очередь нужно определиться с целью и понять, для чего нужны утренние пробежки конкретному человеку.

Эксперт отметил, что если стоит задача улучшить образ жизни, сделать его более здоровым, то нужно понимать, что утренние пробежки, не должны больше навредить, чем приносить пользу. Поэтому нельзя жертвовать сном ради спорта.

Кроме того, как рассказал фитнес-тренер, важно позаботиться соответствующей экипировки, которая поможет сделать тренировки безопасными. Особенно важно выбрать правильную спортивную обувь.

Как правильно увеличивать интенсивность тренировок

Следующий важный пункт для новичков — это грамотное распределение физической нагрузки. Не нужно сразу же изнурять себя длительными пробежками с большой скоростью, предупредил специалист.

Кому противопоказан бег по утрам

По его словам, утренние пробежки категорически запрещены:

Тренер добавил, что бег также запрещен людям с лишним весом. Им лучше выбрать прогулки быстрым шагом или скандинавскую ходьбу, тогда риск получить травму будет минимальным.

Какие гаджет помогут отслеживать спортивные результаты

По его мнению, во время пробежек по утрам нужно использовать электронные помощники — гаджеты. Они помогут отследить прогресс спортивных тренировок.

Ранее REGIONS писал о том, в каких случаях спорт может быть опасен для здоровья.

«Кар» вместо «мяу»: жительница Подмосковья спасла и выходила маленького ворона

Домашний ворон Гриша: как птица стала звездой Павловского Посада

Оксана Кравченко вместе со своей семьей живет в Павловском Посаде в частном доме. Всю жизнь они содержат различных питомцев: кошек, собак, попугаев. Но сейчас, помимо привычных «мяу-мяу» и «гав-гав», в доме семьи раздаются и другие звуки. Именно вороньего «кар», как призналась Оксана, ей давно не хватало. Теперь у нее живет самый настоящий ворон. Как он попал в дом, насколько сложно ухаживать за таким пернатым — узнавал REGIONS.

Как рассказала Оксана Кравченко, владелица молодого ворона по прозвищу Гриша, она живет вместе с супругом и пятью детьми в частном секторе. И, конечно, у такой большой семьи есть любимые питомцы.

Спустя время старшая дочь Кравченко принесла в дом птенца. Через знакомых девушка узнала, что есть организации по спасению птиц.

В новый дом птенец ворона попал двадцатидневным малышом, который не помещался в двух ладонях, продолжила собеседница.

Молодой ворон не привередлив и очень контактный, призналась владелица птенца.

Но с каждым днем хозяйка замечает, как повадки птенца меняются.

В целом птица всеядная и спокойная. Любит гостей и обожает расчесывать клювом волосы членов семьи, издавая при этом смешные звуки.

Ранее REGIONS узнал, почему игра «Исчезни на сутки» опасна для детей и подростков.

Лето придет не сразу: когда ждать настоящей жары в Подмосковье

Синоптик Позднякова рассказала, когда в Подмосковье будет 30+

Довольно жаркая погода ожидает жителей Подмосковья в первый летний месяц. Температурные показатели будут достигать +30 градусов. При этом дождливые периоды тоже не исключены. Об этом в беседе с REGIONS сообщила ведущий специалист информагентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова.

По словам эксперта, в июне будет довольно много солнечных дней и мало осадков.

Она отметила, что в дневные часы столбики термометров будут достигать +28…+30 градусов, а ночью — около +16…+18, что на два градуса выше нормы.

Позднякова отметила, что купальный сезон в регионе начнется не раньше середины предстоящего месяца.

«Вода прогреется где-то к 15–17-му числу. И именно в этот период можно говорить, что купальный сезон открыт, потому что в первые две недели будет довольно прохладно для посещения областных пляжей», — сказала эксперт.

В то же время специалист уточнила, что в целом температурные показатели июня будут превышать климатическую норму на 2–3 градуса.

Ранее REGIONS сообщал, почему в Подмосковье оказался запущен «конвейер» дождливых циклонов.