После измены: что на самом деле нужно обсудить супругам — советы психолога

Семейный психолог Константин Никулин в беседе с NEWS.ru рассказал, как супругам стоит выстраивать отношения после измены. По его словам, стремление просто вернуть все как было редко помогает решить глубинные проблемы пары — скорее, оно позволяет лишь воссоздать привычный быт, но не восстанавливает доверие.

Эксперт подчеркивает, что супругам нужно не пытаться отмотать время назад, а решить, какие именно стороны отношений необходимо изменить. Важно открыто обсудить конкретные сферы жизни: как говорить в семье об одиночестве и сексуальной неудовлетворенности, как распределять финансы и бытовые обязанности, как защищать время, отведенное на пару, обозначать личные границы с окружающими и при необходимости обращаться за помощью.

Никулин отметил, что иногда кризис делает супругов внимательнее друг к другу, но саму измену не считает «полезным уроком». Скорее, это запоздалый повод начать разговоры, которые стоило завести намного раньше.

Ключевой момент, по мнению психолога, — договориться о том, сколько времени партнеры готовы наблюдать за переменами и по каким признакам поймут, что ситуация улучшается. Такой разговор возвращает ощущение выбора: человек остается в отношениях не из чувства долга или привычки, а потому, что видит смысл продолжать пробовать.