После выходных усталость не проходит: раскрыто, кто работает более 40 часов в неделю

Более 40% россиян работают дольше стандартной 40-часовой недели, сообщает «Газета.ру».

Согласно опросу, среди тех, кто сталкивается с переработками, у 44% повышенная нагрузка возникает чаще одного раза в неделю, а 14% признались, что работают в таком режиме ежедневно. Основной причиной переработок респонденты назвали желание увеличить доход — этот вариант выбрали 36,5% участников исследования. Еще 25,7% заявили, что высокая нагрузка связана с требованиями работодателя.

Большинство опрошенных считают трудоголиком человека, который продолжает работать даже без необходимости. При этом 40% респондентов отнесли к этой категории самих себя. Среди наиболее частых признаков трудоголизма участники исследования назвали постоянную усталость, тревожность во время отдыха и привычку контролировать рабочие задачи в свободное время.

Половина россиян сообщили, что сталкивались с эмоциональным выгоранием. Еще 41% отметили проблемы со здоровьем, а 39% рассказали о снижении продуктивности. Каждый пятый участник исследования признался, что переработки становились причиной конфликтов с близкими.

По мнению респондентов, справиться с трудоголизмом помогают смена работы или карьерного направления, появление хобби и работа с психотерапевтом. После рабочего дня большинство предпочитают смотреть фильмы и сериалы, проводить время с семьей, спать или заниматься хобби. При этом полностью восстановившимися после отдыха чувствуют себя только 17% участников опроса.