Многие привыкли считать, что дискомфорт в отношениях — это временное явление, которое исчезнет само собой. Однако существуют признаки, свидетельствующие о том, что партнер приносит гораздо больше вреда, чем пользы. Об этом психолог Кристина Тищенко рассказала в интервью «Газете.Ru».
По мнению эксперт, люди терпят длительное время манипуляции, контроль и обидные слова партнера, полагаясь на миф о том, что счастье придет завтра. Сигналами, которые не стоит терпеть в отношениях, являются: частый страх и беспокойство, потеря связи с собственными желаниями и границами личности, постоянное чувство вины и ответственность за эмоции партнера, необоснованные требования партнера, жизнь в иллюзиях и отказ видеть реальную проблему.
Главная задача человека, находящегося в токсичной связи, осознать, что эти отношения негативно отражаются на нем лично и мешают развитию полноценной личности. Вместо постоянного ожидания перемен психолог предлагает четко назвать проблему вслух и принять решение покинуть нездоровую обстановку. Тищенко подчеркнула, что пространство здоровых отношений формируется не автоматически, а постепенно. Необходимо научиться самостоятельно заботиться о собственных потребностях и перестать ожидать чуда. Для успешного завершения болезненной привязанности важны поддержка близких, терапия и осознанное проживание негативных эмоций.
Переходя к новым отношениям, человек должен помнить главное правило: любовь должна приносить радость, а не страдания. Настоящие здоровые отношения помогают расти, развиваться и уважать личное пространство каждого партнера, резюмировала психолог.
Ранее стало известно, что при клинической депрессии пропадет интерес к жизни.
