Психолог назвала три способа проверить, кто вам настоящий друг

Понять, действительно ли человек вам друг, можно с помощью трех простых способов. О них «Газете.Ru» рассказала врач-психотерапевт клиники академика Ройтберга Ирина Крашкина.

По словам специалиста, первое, на что стоит обратить внимание — поведение. Нужно задать себе несколько вопросов: кто чаще инициирует общение, кто поддерживает вас в трудные моменты, комфортно ли вам быть собой рядом с этим человеком. Психолог советует в течение 2–4 недель вести небольшой «эмоциональный дневник» общения, чтобы увидеть закономерности — кто действительно рядом, а кто проявляет интерес только изредка.

Второй способ — проверить личные границы. Попробуйте поделиться чем-то важным, но не слишком интимным, и посмотрите на реакцию собеседника. Если человек проявляет внимание, сочувствие и интерес — это показатель близости. Если же он переводит тему или реагирует холодно, значит, эмоциональной вовлеченности мало.

Третий метод — «тест на близость». Как пояснила Крашкина, можно попросить друга о небольшой личной услуге, например: «Можешь присмотреть за моей кошкой на выходных?» или «Можно я заеду, если мне станет плохо?». Искренний друг не станет драматизировать ситуацию — он либо согласится помочь, либо честно объяснит, почему не может, предложив другое решение.

Психолог добавила, что самый надежный способ понять степень дружбы — это открытый разговор. Главное, чтобы он не звучал как обвинение, а был направлен на прояснение чувств и ожиданий.

Крашкина также напомнила, что не каждое приятное общение обязательно должно перерастать в глубокую дружбу.

Ранее эксперт ВШЭ рассказал, как ИП оформить социальные выплаты.