Психолог рассказала жителям Подмосковья, как правильно выбрать досуг на новогодние праздники

На новогодних каникулах нужно успеть восстановить силы, для этого следует подобрать оптимальный формат отдыха. Советами по планированию праздничного досуга на радио Sputnik поделилась клинический психолог и ОРКТ-терапевт Маргарита Алексеева. 

По словам эксперта, каждый человек восстанавливает свое ресурсное состояние по-своему: одни — дома в уютной обстановке, другие — на спорте и прогулках, третьи — на встречах с родными и близкими. Психолог подчеркнула, что стоит подобрать формат отдыха, который принесет максимальное удовольствие. 

Специалист предложила воспользоваться планированием и заранее продумать план действий на каждый праздничный день. При этом не стоит увлекаться и расписывать каждую минуту, добавила психолог. 

Ранее сообщалось о том, что жители России все реже смотрят новогодние шоу по телевизору.