:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L3RlbGVmb24tdi1ydWthaC0xX0ZoZ0doVWYuanBn.webp)
Родные шлют открытки каждый день: как мягко попросить их перестать
Ежедневная рассылка ярких видео, картинок «С добрым утром!» и мерцающих гифок с цветами стала постоянной проблемой для пользователей мессенджеров. Подобные сообщения от знакомых и родственников часто вызывают раздражение, засоряя память смартфона и отвлекая от работы. Об этом REGIONS рассказала доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова.
Почему люди рассылают картинки и гифки
По словам эксперта, за массовой отправкой сетевого контента скрываются самые разные мотивы. По ее наблюдениям, отправители часто пытаясь напомнить о себе «оригинальным способом», надеются поднять настроение или страдают от элементарного одиночества.
Как отмечает специалист, в условиях бешеного темпа жизни людям лень сочинять собственные тексты. По информации спикера, здесь срабатывает эффект психологического заражения: понравившаяся цитата или мем моментально пересылаются дальше. По наблюдениям Екатерины Булгаковой, авторами открыток чаще становятся люди старше 40 лет, для которых это цифровой аналог традиционных бумажных карточек из почтового ящика.
Инструкция по защите личных границ
Напомним, что реакция на навязчивый контент должна зависеть от степени близости с отправителем.
По словам Екатерины Булгаковой, выстраивать коммуникацию стоит по следующим правилам:
- Незнакомцы и спам: эксперт советует без колебаний отправлять в бан сторонних отправителей.
- Рабочие чаты: по ее словам, руководителю или администратору необходимо сразу установить строгий запрет на любой развлекательный контент.
- Знакомые и друзья: спикер рекомендует прямо заявить о неудобстве, договориться о поздравлениях только по крупным праздникам и начать с себя, перестав отмечать других на открытках.
Как отказать родственникам и не обидеть их
Как подчеркнула психолог, с близкими людьми следует проявлять больше мягкости. По ее мнению, чтобы не испортить отношения с пожилыми родственниками, можно прибегнуть к безобидным хитростям.
Как пояснила специалист, стоит сослаться на отсутствие времени, маленький объем памяти смартфона или на то, что мессенджер привязан к работе и забит важными файлами. При этом психолог призывает относиться к проявлениям внимания с пониманием, а техническую проблему решать отключением автосохранения медиафайлов в галерею в настройках мессенджеров.
«Если картинки и мемы рассылают родные — подумайте, как отреагировать так, чтобы их не обидеть. Зачастую авторами картинок и мемов являются люди далеко за +40 лет. Для них это прежде всего элемент общения, своего рода традиция», — заключила Екатерина Булгакова.