Врач Беляева назвала топ-3 продукта-антидепрессанта

Не секрет, что вместе с едой в организм попадают и необходимые для
поддержания здоровья витамины. Причем каждая группа из них отвечает за
нормальную работу отдельных органов. Так, витамин С улучшает иммунитет,
обеспечивает прочность кровеносных сосудов и укрепляет работу нервной системы.
О том, что нужно есть, чтобы не испытать сбоев в работе организма, REGIONS рассказала врач общей
практики Мария Беляева.

По словам специалиста, в первую очередь, нужно максимально отказаться от продуктов термической обработки. Так как при запекании или варке из них практически исчезает витамин С.

Врач добавила, чтобы получить витамин С, не стоит прибегать к пищевым добавкам. Он должен попадать в организм только вместе с продуктами питания. А потреблять медикаменты можно только по назначению специалиста.

«Если вы едите достаточное количество овощей и фруктов, но все равно недополучаете витамин С, стоит задуматься. Возможно, у вас имеются вредные привычки, которые замедляют его всасывание в организм. В первую очередь, это относится к курящим людям. Постарайтесь изменить образ жизни», –заключила Беляева.

Ранее диетолог Рау назвала допустимый процент вредной еды в рационе.

Как подготовить ребенка к школе: советы психолога

Психолог Метальникова назвала самый эффективный способ подготовки к школе

До начала учебного года
осталось менее трех недель.
И многие родители уже
задумываются о том, как усадить
детей за повторение пройденного школьного
материала и стоит ли вообще это
делать. Корреспондент
REGIONS узнал
у психолога Александры
Метальниковой, как
правильнее подготовиться к началу учебного года.

По ее словам, повторение пройденного в прошлом году школьного материала необходимо. Это поможет ребенку успешно написать первые контрольные после летних каникул. Однако заставлять вновь сесть за учебники не стоит.

Она добавила, что ученикам младшей и средней школы проще повторять материал в игровой форме. Для этого можно использовать образовательные викторины из Сети, а также настольные игры.

По словам психолога, такой формат обучения быстрее увлечет ребенка, а родителям сохранит нервы.

Ранее психолог рассказала, как наладить баланс в жизни школьника между учебой, отдыхом и занятостью в секциях.

Двойной удар: как Лариса Долина чуть не лишилась квартиры в Москве

Певица Лариса Долина вновь
едва не стала жертвой мошенников, которые в прошлом месяце пытались продать
ее дом в Подмосковье. Теперь же объектом интересов злоумышленников стала
столичная квартира звезды. Неизвестные выставили ее на торги за баснословную
сумму. Об этом в беседе с корреспондентом REGIONS сообщил менеджер певицы
Сергей Пудовкин.

Заработать на Долиной

По его словам, на этот раз злоумышленники почти довели сделку до конца и чуть не продали московскую квартиру артистки за 112 миллионов рублей.

Он уточнил, что, по предварительным данным, знаменитость чуть не лишилась своей квартиры по вине тех же аферистов, которые в конце июля внесли ее подмосковную недвижимость в реестр залогового имущества ради получения кредита на сумму 50 миллионов рублей.

По предположению менеджера звезды, аферисты никак не могут успокоиться, поскольку в их распоряжении имеются личные данные знаменитости, и они всячески пытаются воспользоваться ими в корыстных целях.

Пудовкин напомнил, что мошенники откуда-то получили видео с Ларисой Долиной, на котором она демонстрирует паспорт, подтверждая свою личность перед заказчиками концерта. После того, как ролик попал в руки аферистов, злоумышленники начали действовать.

С загородным имением Долиной сделка не состоялась, так как в дело вмешались полицейские. Теперь же они попытались продать квартиру звезды в Москве, при этом сразу нескольким людям. Только вот покупатели так и не получили ключи от шикарной недвижимости и сразу же обратились в правоохранительные органы.

Нет человека – нет сделки

Как пояснил в беседе с корреспондентом REGIONS звездный юрист Дмитрий Кваша, реализовать имущество Ларисы Долиной мошенникам все равно не удалось бы, так как в дистанционном формате подобные сделки не проводятся.

Кваша предположил, что обманутых мошенниками покупателей квартиры Долиной погубила собственная жадность и незнание законов.

Накануне появилась информация о том, что неизвестные попытались прорваться в квартиру певицы в элитном жилом комплексе (ЖК) в Хамовниках. Инцидент произошел во вторник, 13 августа. Доступ в помещение четырем мужчинам заблокировали сотрудники охраны. Артистки в этот момент не оказалось дома. Речь идет о квартире площадью более 200 «квадратов», состоящую из пяти комнат, которую звезда продала. Визитеры заявили, что купили эту недвижимость, а сама исполнительница должна была съехать оттуда.

На место происшествия прибыли правоохранители, которые задержали неизвестных граждан и доставили их в отдел для уточнения деталей.

Позже выяснилось, что аферисты раздобыли видео, на котором, предположительно, Долина показывает свой паспорт. Злоумышленники использовали этот ролики для того, чтобы брать задатки с желающих купить недвижимость звезды.

Певица выставила свою квартиру на продажу еще весной. Знаменитость намеревалась получить за свое элитное имущество не менее 130 миллионов рублей. Как оказалось, продать квартиру ее убедили телефонные мошенники. Согласно информации, которую распространила Вaza, долго ждать покупателей не пришлось - они нашлись сразу. Долина даже согласилась сделать небольшую скидку за срочную сделку.

Мошенникам удалось убедить звезду в том, что имущество в Хамовниках останется в ее собственности, а сделка будет фиктивной. При этом аферисты поставили условие: Долиной нужно перечислить денежные средства на «безопасный счет».

О том, что певица стала жертвой мошеннической схемы стало ясно, когда новые собственники наведались в ее квартиру. Никаких денег за проданное жилье Долина так и не получила. Покидать родные пенаты звезда не намерена.

Ранее стало известно о тяжелых последствиях у телеведущей Даны Борисовы после уколов для похудения.

Медовый спас: приметы и традиции застолья 14 августа

Ежегодно 14 августа
отмечают Медовый спас, символизирующий начало Успенского поста. Праздник не
переходящий, поэтому его традиции свято чтят до сих пор. О том, что обязательно
нужно сделать в этот день, а чего избежать, читайте в материале REGIONS.

Сладкие традиции и водные процедуры

Медовый спас отмечали задолго до принятия на Руси на христианства. Все по тому, что август всегда ассоциировался со сбором урожая, и главное лакомство праздника не было исключением. По традиции мед приносили в жертву духам, чтобы те позаботились о плодородности земли на будущий год. Этот обычай дошел до наших дней, только сейчас цветочный нектар просто освящают в церквях.

Кроме этого, несмотря на значительное похолодание в августе, на Медовый спас многие стараются успеть последний раз в году устроить заплыв, если позволяет погода. Кстати, дождь на праздник не всегда был помехой: раньше считали, что он сулит благополучие и урожайность на будущее.

Искупите грехи и поговорите с животными

Главной приметой на Медовый спас всегда считалось подаяние близким или малоимущим. Говорят, если поделиться с ними главным угощением праздника или монетой, тогда Бог простит вам ваши грехи.

Это не единственная необычная примета в праздник. Еще в этот день необходимо уделить внимание скоту: искупать животных, а также прочитать над ними заговоры, чтобы они пережили предстоящие холода.

Приготовьте коврижки и съешьте мед

Но главной приметой было и остается употребление натощак ложки меда. Кстати, в этот момент принято загадывать желание. Мед в этот праздник всегда был главным угощением стола, но ставили его не только в чистом виде.

Например, из него делали коврижку, разновидность пряников, состоящую из двух частей с прослойкой внутри. Также готовили медовый квас и сбитень. Последний отдаленно напоминает глинтвейн, так как тоже содержит гвоздику и корицу. Раньше этот напиток заменял чай или кофе.

Но если вы хотите отметить праздник просто, то можете напечь блинов и съесть их вприкуску с медом или попить чай с сотами. Вкуснее угощение станет, если будет натуральным и приобретенным у фермеров или с собственной пасеки. Ранее REGIONS писал, сколько стоит содержание пчел в Подмосковье.

Развод по-новому: какие схемы используют кибермошенники, атакующие жителей Подмосковья

Мошенникам приходится постоянно обновлять свои схемы разводов, поскольку на устаревшие приемы никто не ведется. Сейчас злоумышленники все чаще применяют мессенджеры, выдавая себя за руководителей, чтобы внушить доверие потенциальной жертве.

Привет от экс-начальницы

По словам Нины Ивановны Степановой (данные изменены по просьбе человека – прим. ред), которая проживает в Мытищах, ей внезапно написала бывшая руководительница на один из мессенджеров. Экс-сотрудницу несколько удивило содержание сообщения, но она решила все же ответить.

Сообщение же, по словам собеседницы REGIONS, пестрило дружескими фразами и несвойственной экс-руководительнице лексикой. Не поверив своим глазам, Нина Ивановна решила на всякий случай перепроверить номер телефона и данные знакомой. Оказалось, что вся информация была корректной и сомнения отпали.

Алло, это полковник ФСБ!

Тогда Степанова подумала: человек подшофе или просто обрадовался, что появился внезапный повод подискутировать с бывшей подчиненной после длительного перерыва в общении.

Выяснилось, что представитель спецслужбы якобы наведался в дошкольное учебное заведение и потребовал у руководства поднять архивы и предоставить характеристики всех сотрудников – бывших и действующих – за последние четыре года.

В течение получаса звонок поступил, и на другом конце провода Нина Ивановна услышала того самого сотрудника ФСБ. Последний сразу предупредил, что этот приватный разговор не должны слышать третьи лица во избежание утечки информации.

Третий – лишний

Голос в трубке сразу же изменился, приобретя более агрессивную тональность, и в адрес семьи Нины Ивановны посыпались угрозы. Так называемый сотрудник службы безопасности пообещал, что заведет уголовное дело в отношении Степановых и не даст им спокойной жизни.

Человек, представившийся сотрудником ФСБ, оказался обычным зэком. С помощью афер он пытается заработать себе на безбедное существование.

Потом Степанова решила позвонить на номер, с которого ей писала якобы экс-начальница. Но дозвониться так и не удалось.

Аферисты клонируют аккаунты

Как пояснил в беседе с корреспондентом REGIONS аналитик и координатор Центра безопасного интернета Урван Парфентьев, мошенники использовали IP-телефонию, чтобы сделать дубликат аккаунта начальницы Нины Ивановны.

Спикер добавил, что в диалоге с подставным боссом следует обращать внимание на все детали.

В МВД РФ по Московской области в очередной раз напомнили, что сотрудники ФСБ никогда не уведомляют россиян о возбуждении в отношении них дела по телефону. Любые уведомления доставляются исключительно в письменном виде и вручаются лично гражданину.

Ранее сообщалось, как уберечь пожилых родственников от мошенников.