SPF для детей: сколько можно быть на солнце и как правильно наносить крем

Врач Екатерина Демьяновская в беседе с RT рассказала, как правильно защищать кожу детей от солнца и сколько времени им можно находиться под прямыми лучами.

Для младенцев до шести месяцев прямой солнечный свет опасен: их кожа еще не способна корректно регулировать тепло и вырабатывать защитный пигмент. Поэтому единственный безопасный вариант — полностью избегать попадания солнца на открытые участки тела. Кроме того, малышам не подходят солнцезащитные кремы с химическими фильтрами — вещества из таких средств могут легко проникать через тонкую кожу.

Детям старше полугода можно использовать средства с физическими фильтрами — например, с оксидом цинка. При этом важно учитывать, что повреждение клеток кожи начинается задолго до появления видимого покраснения. По словам эксперта, уже через 2–3 минуты под прямыми солнечными лучами в клетках запускаются вредные процессы. У светлокожих детей с голубыми глазами покраснение может проявиться через 5–10 минут в полуденные часы, у более смуглых — через 15–20 минут. Но это не значит, что до появления эритемы (легкого ожога) кожа в безопасности.

Если прогулка на солнце продлится дольше 10–15 минут, защита обязательна. Наносить крем стоит перед каждым выходом на улицу при индексе ультрафиолета выше 3 — его можно посмотреть в любом приложении с прогнозом погоды. Средство нужно обновлять каждые два часа и обязательно после купания, даже если на упаковке указано, что оно водостойкое.

Для эффективной защиты требуется достаточное количество крема: примерно чайная ложка — для лица и шеи ребенка, полная ладонь — для всего тела.

Врач подчеркивает: безопасного времени пребывания на солнце без крема для ребенка не существует. Каждый час без защиты увеличивает суммарную дозу ультрафиолета. Поэтому лучше сделать использование SPF‑средства ежедневной привычкой, а не применять его как экстренную меру уже после появления покраснения.