Шапка зимой: почему слишком плотный головной убор вредит здоровью

Слишком теплая шапка может вызывать повышенное потоотделение, что постепенно приведет к зуду, раздражению кожи и даже головной боли. Дискомфорт особенно может беспокоить во время быстрой ходьбы, занятий спортом и поездок в общественном транспорте. Об этом «Вечерней Москве» рассказал врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин.

По его словам, голова может потеть, если шапка будет слишком плотной: влаге некуда отходить, и потоотделение неизбежно. При этом многие выбирают шапку на осень и зиму с расчетом на то, что она будет плотной и не отпускает тепло через ткани.

Врач предупредил, что носить шапку нужно только на улице, а в общественном транспорте или теплых помещениях — снимать. Иначе организм начнет перегреваться, и это будет равнозначно тепловому удару на солнце.

При выборе нужна золотая середина: шапка должна быть теплой, чтобы не мерзла голова, и хорошо отводить влагу, чтобы не провоцировать потоотделение и связанные с ним зуд, раздражение и головную боль. Головной убор должен плотно прилегать к голове, сохранять тепло и не слетать при ветре.

Желательно выбирать изделия из натуральных тканей. Кондрахин напомнил, что раньше детям надевали косынку под шапку, чтобы сохранить тепло и предотвратить потоотделение. Если есть возможность, можно носить косынку под шапкой или найти другую подкладку, которая впитывает влагу и держит тепло, либо выбрать шапку, которая справляется с этими задачами сама, заключил врач.