:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC9hck5lRjd3czVid09DSkpMSHRiZGZtUU9vZEIxOGVSaW1FdnRYOTJELmpwZw.webp)
Шиповник уничтожает раковые клетки и замедляет старение
Диетолог Редина: шиповник уничтожает раковые клетки и замедляет старениеБогат витаминами
По словам эксперта, плоды шиповника богаты витаминами C, E, B, P, каротином, флавоноидами, железом, кальцием и магнием. Именно благодаря своему составу растение используют в народной медицине и фармацевтической промышленности.
Редина подчеркнула, что шиповник повышает иммунитет благодаря большому количеству витамина C и улучшает работу сердца из-за содержания витаминов группы B.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMC9jRzVOT1gxUFRtZjd3eEVwMlREUENKWE1waU1GQ3JUVzNGSzlOQUFXLmpwZw.webp)
Эксперт уточнила, что фитохимические соединения в составе шиповника обладают мощными противовоспалительными свойствами и ускоряют заживление ран.
Кому противопоказан шиповник
Однако, предупреждает Редина, несмотря на полезные качества, есть категории людей, которым нужно ограничить потребление шиповника или вовсе отказаться от него.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMC9xMVhkWVE0RnNBM256R2s1RUlzZUVKMnVURXhjTldYTnM4Z2NOdFkzLmpwZw.webp)
Также эксперт отметила, что из-за высокого содержания витамина C длительное употребление шиповника может привести к повышению артериального давления, а высокое содержание рутина повышает свертываемость крови, что может увеличить риск образования тромбов. Поэтому употреблять шиповник нужно с осторожностью гипертоникам и людям, склонным к тромбообразованию.
Как его принимать
По словам диетолога, чтобы извлечь максимальную пользу из плодов шиповника, важно правильно его заваривать, чтобы сохранить все полезные свойства.
- Отвар
Залить сушеные ягоды кипятком (примерно 1 ст. л. на стакан воды), варить около 10 минут, затем настаивать полчаса. Процедить готовый отвар и пить теплым дважды в день.
- Настой
Плоды измельчить, залить горячей водой и оставить на ночь в термосе. Утром процедить настой и принимать по полстакана два раза в сутки.
- Чай
Добавить немного свежих или сухих ягод в чай вместе с мятой, мелиссой или чабрецом. Такой напиток обладает приятным вкусом и ароматом, отлично утоляет жажду и улучшает настроение.
Ранее REGIONS делился пятью рецептами, которые идеально подойдут для осенних дней.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzIwMjYtMDEtMjgtMTQ1NDM4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2lwcC00MTkzLTFfZDBHU2pESS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2NoYXRncHQtaW1hZ2UtMjItamFudi0yMDI2LWctMjMtNDItNTUtMi5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3NuZWctbmEtdmV0a2FoLXNvbG50c2UtamFudmFyLXNpdGUtd2lkZS5qcGc.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC9veEVOeVFvRUp4anRrcDVjOWF6ZllMTXc2YlpVeUxEZVZWTmpqRzFFLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMC9nZzQ2aFJob0hkUkxNVHpYZjdYSmJOTlZXQTYxS0FwZGJBMVBLbGdLLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC9IUlJlSFJIMk1hRHhObXlselhnaDZpSlRvRjdoTnBOOWlYMGtjME1qLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC9sSmdsU0xRbzN5bHFaTEZsWWdFVUlSa0pTNDNyR3Z6Mk1vZHhkVFBMLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMC9wRHBweVA5S3dwVmNKUzd3WTg1SFdSbTBsOU9ERVMxZFdXNzROYzhILmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC9lek1ETkUyN3JlY3ZuUUhGem8zaWw2cnRpSlNQME1aQ3Z2bDhOSXBtLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMC9ZVVQ1ZnBaMVQ3amkzZjNEdnBCT0FQVlp2NWV1WmFycXY0OXpJQUs5LmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMC8yN3hHaHd5OU9GbzN4Tm1vT1BMM1R1bDJPRWxRbmU3VUE4dFc2M3lhLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMC96RjhmMWNtMlpFbTFqblI0VW0wNVp6d3p2NWZpRTNXbHF0TlNHdUk0LmpwZw.webp)