Шоколадное безумие: сколько можно съесть конфет без вреда для здоровья

Диетолог София Кованова назвала безопасную дневную норму шоколадных конфет. По словам специалиста, в день допустимо съедать не более 2–3 штук, однако это правило работает только при условии, что у лакомства качественный состав. В беседе с aif.ru эксперт подчеркнула, что в таких продуктах нет ничего вредного, если соблюдать умеренность.

По словам специалиста, «хороший состав» подразумевает использование исключительно натуральных ингредиентов — какао-масла, эмульгатор — лецитин и натуральный ванилин. В первую очередь она рекомендует обращать внимание на основу — шоколад должен содержать не менее 70% какао.

Ранее врач-диетолог и член экспертного совета «Роскачества» Марият Мухина заявляла, что при неправильном хранении клубника в шоколаде превращается в очень опасный для здоровья продукт.