К деньгам во многих культурах относятся не просто как к бумажным купюрам, а как к особой энергии обмена и движения. Именно поэтому с финансами связано множество правил, и одно из самых известных — запрет на их подсчет в вечернее и ночное время. Считается, что это простое действие может повлиять на финансовый поток. О смысле этого запрета рассказывает REGIONS астролог из Подмосковья Фарида Светлая.
«Вечер — это время завершения, точка в конце дня. Все действия в этот период несут энергию фиксации, а не роста. Подсчитывая деньги после заката, человек словно ставит печать: „Вот мой итог, и он окончательный“. Это закрывает энергию движения для финансов», — объясняет Фарида Светлая.
Получается, что вместо притока мы сигнализируем вселенной о остановке.
Почему вечерний подсчет связывают с утечкой денег
Народные приметы часто предупреждают: если пересчитывать финансы вечером, вскоре появятся неожиданные расходы. С точки зрения энергетических практик, в этом есть своя логика.
Ночь — время покоя для всех систем, включая финансовую энергию. Активно тревожа ее подсчетами и перепланированием, человек выводит ее из состояния равновесия. Она становится нестабильной, и деньги начинают «убегать» на любые, даже мелкие, нужды: внезапные поломки, срочные покупки. Деньги приходят, но не задерживаются, создавая ощущение финансовой дырявой дыры.
Тревога и короткие циклы: психологический эффект привычки
Есть и более приземленное, психологическое объяснение, почему эта привычка может быть вредной. Вечер, особенно перед сном, — время, когда мозг переключается в режим отдыха и часто обостряются тревожные мысли.
«Регулярный вечерний аудит кошелька подсознательно связывает тему денег с состоянием беспокойства и подведения итогов. Формируется установка, что деньги — это всегда стресс и повод для переживаний, а не ресурс и возможности», — отмечает астролог.
/ Фото: REGIONS/Владимир Ерастов
Это создает порочный круг: чем больше тревоги, тем чаще хочется пересчитать, чтобы успокоиться, но это лишь усиливает напряжение.
В долгосрочной перспективе такое поведение может способствовать мышлению, запертому в коротких циклах «от зарплаты до зарплаты». Вместо стратегического планирования человек фокусируется на сиюминутном учете, теряя из виду большие цели.
Что делать вместо вечернего подсчета: правила денежной гигиены
Если от привычки стоит отказаться, то чем ее заменить? Специалисты по энергетическим практикам предлагают простые альтернативы.
Утро — для планирования. Лучшее время для финансовых операций, подсчетов и составления бюджета — утро или первая половина дня. Это период активности, роста и начала новых дел. Денежная энергия в это время настроена на приток.
День — для транзакций. Оплачивайте счета, совершайте важные покупки, ведите переговоры о заработке до захода солнца.
Вечер — для благодарности и отпускания. Вместо подсчета потраченного можно мысленно поблагодарить деньги за услуги и покупки, которые они вам принесли сегодня. Это формирует позитивное и уважительное отношение.
Хранить правильно. Важно не только когда, но и где. Деньги должны лежать в отведенном, аккуратном месте, а не валяться по карманам или столам. Порядок в физическом пространстве поддерживает порядок в финансовом.
«Главное — выстроить гармоничный ритм. Пусть деньги знают свое время: днем они активно работают на вас, а ночью — отдыхают и накапливают силу для новых свершений. Перестав тревожить их вечерами, вы убираете лишний стресс и создаете пространство для спокойного притока», — резюмирует Фарида Светлая.
Таким образом, отказ от вечернего подсчета денег — это не просто следование суеверию. Это шаг к более здоровым отношениям с финансами, где нет места навязчивой тревоге, а есть уважение к энергии, которая требует правильного обращения и своего времени.
Этой аномально холодной и снежной зимой в Подмосковье многие делятся теплыми вещами: одалживают друг другу шапки, шарфы и варежки, передают детскую одежду по знакомым, покупают б/у вещи в интернете. С бытовой точки зрения это удобно и экономно. Но с точки зрения парапсихологии у такой практики есть другая сторона: одежда считается сильным носителем чужой энергии. О том, что может «прилипнуть» к человеку через чужие зимние вещи и как правильно с ними обращаться, REGIONS рассказала парапсихолог Элла Ведьма.
Что мы «подхватываем», надевая чужую зимнюю вещь
С точки зрения парапсихологии любая одежда впитывает в себя личную энергетику человека — и хорошую, и плохую. Вещь, которая долго и часто носилась, несет на себе следы настроения, удач, переживаний, болезней и конфликтов владельца.
«Через одежду можно подхватить не только радость и ресурсное состояние, но и энергетический негатив — сглаз, „тяжесть“, следы затянувшихся проблем. В эзотерике это называют перетягом: человек словно перехватывает на себя часть чужих трудностей через предмет или вещь», — отмечает парапсихолог.
По ее словам, зима в этом смысле особый период: мы носим плотные, объемные вещи, долго не расстаемся с одной и той же шапкой или шарфом, и контакт с энергетикой владельца становится более глубоким.
«Если чужая вещь надевается не на минуту, а носится часами или каждый день, любая энергетика, хорошая или плохая, неизбежно „прилипает“ к человеку. И нужно быть особенно настороже, если кто‑то слишком настойчиво просит поносить ваши вещи: через них можно перетянуть на себя и ваше благополучие, и часть вашего здоровья», — считает Элла Ведьма.
/ Фото: istockphoto.com/FabrikaCr
Почему шапка, шарф и варежки считаются особой защитой
В народных представлениях зимняя одежда часто работает как оберег — и не только от холода. Шапка закрывает голову, шарф — горло и грудь, варежки — руки. Именно эти зоны во многих эзотерических традициях считаются «энергетическими воротами».
«Зимой мы ходим почти укутанными, и вещи становятся дополнительной защитой от внешнего негатива. Толстая ткань, ворс, а особенно мех хорошо „отражают“ чужую энергию. Не случайно шаманы и практикующие эзотерики издавна используют шкуры и меховые накидки как защиту в ритуалах, независимо от времени года», — объясняет эксперт.
Особо уязвимыми она называет руки — через них человек прикасается к миру, берет в ладони предметы, документы, деньги, поднимает забытые или «странные» вещи.
«Руки — это первый канал для перетяга. Зимой варежки и перчатки работают как фильтр: они снижают риск прямого контакта с негативно заряженными предметами. Поэтому делиться варежками или перчатками, с моей точки зрения, еще опаснее, чем отдавать куртку или свитер», — говорит парапсихолог.
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Екатерина Данилина
Почему одни чужие вещи «тянут», а другие — помогают
Многие хотя бы раз замечали: наденешь чужую шапку или шарф — и через час чувствуешь себя «как не свой» — накатывает усталость, тяжесть, тревога, странные мысли. В других случаях, наоборот, любимая вещь близкого человека будто согревает изнутри.
«Чужая вещь всегда несет энергетику прежнего владельца. Поэтому я категорически против ношения вещей посторонних людей, особенно если вы плохо знаете, как они живут, чем болеют, в каком состоянии находятся», — настаивает Элла Ведьма.
При этом она подчеркивает: есть важная разница между вещами близких и совсем чужих.
«Когда отец дома в шутку надевает свою зимнюю шапку на голову маленькому сыну, он делится с ним сильной мужской энергией и поддержкой. Когда мать обнимает пуловер взрослого сына, который далеко, она через ткань будто посылает ему заботу и тепло. Когда влюбленные обмениваются шарфами, это, с моей точки зрения, скорее способ усилить эмоциональную и энергетическую связь, а не навредить», — отмечает парапсихолог.
Гораздо осторожнее, по ее мнению, стоит относиться к вещам умерших родственников и полностью чужих людей.
«Как бы ни был красив оренбургский платок бабушки, энергетика смерти — не то, что стоит брать на себя в повседневной жизни. И особенно недопустимо, чтобы маленькие дети носили б/у одежду неизвестного происхождения. Примерно до шести лет у ребенка вещи должны быть только своими и новыми: его поле еще слишком хрупко, чтобы выдерживать чужой энергетический багаж», — подчеркивает Элла Ведьма.
/ Фото: istockphoto.com/Vladimir18
Можно ли «очистить» чужую вещь и поставить защиту
Самый радикальный совет эксперта звучит так: лучше вообще не допускать ситуаций, когда приходится носить или отдавать чужие зимние вещи. Исключение она делает только для крайних случаев — когда речь идет о спасении от холода.
«Таких ситуаций в жизни лучше не допускать в принципе. Нельзя ни отдавать свои вещи, ни тем более носить чужие, за исключением случаев, если вы замерзали в снегу и вас вдруг нашли и спасли», — считает парапсихолог.
Понимая, что в реальной жизни люди иногда все же берут или передают одежду, она описывает, как можно минимизировать риск:
Стирка убирает только физические следы — пот, клетки кожи, запах.
Глажка слегка «выравнивает» поле вещи за счет тепла.
Главным считается «отжиг огнем».
«Вещь раскладывают в расправленном виде, рядом ставят зажженную свечу и дают ей догореть до конца. Если свеча коптит, трещит, покрывается потеками и черными полосами, значит, на вещи много негатива. Тогда ритуал повторяют с новой свечой до тех пор, пока она не будет гореть ровно и спокойно, без искажений. Только после этого вещь можно надевать», — рассказывает Элла Ведьма.
При этом она подчеркивает, что никакой ритуал не заменит базового принципа: «меньше чужих вещей — меньше чужих проблем».
/ Фото: istockphoto.com/Vladimir Vladimirov
Где проходит граница между традицией и суеверием
Относиться к парапсихологическим рекомендациям каждый житель Подмосковья может по‑своему: как к системе верований, как к части культурной традиции или как к личной практике. Но даже если отбросить мистику, в правилах обращения с зимней одеждой есть рациональное зерно.
То, что мы носим на себе каждый день и долго, связано с личными границами, ощущением безопасности и комфорта. Делиться такими вещами — значит подпускать другого человека очень близко, а брать чужие — пускать в свое пространство кусочек чужой жизни.
В аномально холодную и снежную зиму, когда шапка, шарф и варежки буквально не снимаются неделями, эта тема становится особенно чувствительной. И каждый сам решает, считать ли свою зимнюю одежду просто вещами или все‑таки личными оберегами — в том числе и от чужой энергетики.
Ранее REGIONS писал о том, что можно и нельзя делать зимой на кладбище.
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Да здравствует мыло душистое: как часто на самом деле нужно мыться
Дерматолог Журова: мытье тела снижает риски, которые вызывают бактерии и грибок
Ежедневный душ для большинства из нас — такой же обязательный ритуал, как чашка кофе утром. Но что, если эта привычка не всегда идет на пользу нашему самому большому органу — коже? Где та грань, за которой чистота перестает быть заботой о здоровье и начинает ему вредить? О том, как слушать свое тело и выстроить правильный график мытья, рассказывает врач-дерматолог из подмосковного Подольска Инга Журова.
Мы смываем с себя больше, чем ежедневную грязь
Процесс мытья — это не просто борьба с видимой пылью. Наша кожа постоянно обновляется, выделяет жир и пот, создавая уникальную экосистему.
«Каждый день на кожу оседает городская пыль, а ее поверхность покрывается смесью из отмерших клеток, кожного сала и пота. Вода и мягкие средства помогают бережно все это удалить. Регулярное очищение — это ключевой способ профилактики: оно снижает шансы развития бактериальных или грибковых проблем и заметно уменьшает интенсивность запаха тела», — объясняет Журова.
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Этот самый запах появляется не от пота, который изначально почти не пахнет, а от работы микроскопических жителей нашей кожи — бактерий.
Питаясь компонентами пота, они вырабатывают специфические соединения. На этот процесс также сильно влияют наши пищевые пристрастия, изменения гормонального фона, например, в подростковом возрасте, и даже некоторые лекарства.
Для многих душ — это не только гигиена, но и способ перезагрузки: бодрящий утренний поток воды или расслабляющий вечерний.
Ищем свою норму: почему общего правила не существует
Для многих душ — это не только гигиена, но и способ перезагрузки: бодрящий утренний поток воды или расслабляющий вечерний.
«Сам процесс стояния под теплыми струями — это своеобразный ежедневный ритуал, который помогает снять напряжение. Но спрашивать, сколько раз в неделю нужно мыться всем, все равно что спрашивать, сколько чашек чая всем пить. Такой нормы просто нет, частота зависит исключительно от личной необходимости», — говорит дерматолог.
На эту необходимость влияет множество факторов. Офисному сотруднику, проживающему в умеренном климате, может быть вполне достаточно одного душа в день или даже через день.
Совершенно иначе выглядит ситуация у спортсмена, строителя или жителя жаркой страны — здесь душ дважды в день может быть оправдан.
«Есть зоны, которые нуждаются в более пристальном внимании и ежедневном очищении независимо от общего графика: это лицо, подмышечные впадины, область паха, а также кисти и стопы. И есть обратная ситуация: если вы чувствуете недомогание, у вас температура или просто нет сил, пропустить душ не только можно, но и нужно. Здоровье в этот момент важнее», — уточняет врач.
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
От самых маленьких до старших: как меняются правила с возрастом
Потребности кожи динамичны и меняются на протяжении всей жизни.
Для малышей Частота купания детей — вопрос семейных традиций и обстоятельств. После песочницы летом — одно, а зимний вечер дома — совсем другое. Педиатры и дерматологи сходятся во мнении: использовать мягкое детское мыло или пенку достаточно 1-2 раза в неделю. В остальные дни теплой проточной воды будет вполне достаточно. Если у ребенка есть атопический дерматит или другие кожные особенности, план купаний обязательно нужно согласовать с лечащим врачом.
Для подростков. Период активной гормональной перестройки — то время, когда ежедневный душ становится не прихотью, а необходимостью. Усиленная работа сальных и потовых желез требует такого же регулярного и бережного очищения. Особенно важно принимать душ после любой физической активности, чтобы пот и избыток кожного жира не забивали поры, провоцируя воспаления и акне.
Для людей в возрасте. С годами кожа часто становится более сухой и чувствительной из-за естественного уменьшения выработки кожного сала. Поэтому ежедневный полный душ с пенящимися средствами может принести больше вреда, чем пользы, вызывая зуд и шелушение. Оптимальным решением станет душ через день с использованием мягких крем-гелей или эмульсий, при этом зоны повышенного потоотделения важно освежать ежедневно.
Две крайности: что опаснее — перемыть или недомыть?
И фанатичная чистоплотность, и пренебрежение гигиеной ведут к проблемам.
Слишком часто и агрессивно. Ежедневные долгие заплывы под горячей водой с жесткими щетками и щелочным мылом буквально смывают с кожи ее естественную защитную мантию — гидролипидную пленку. Результат — ощущение стянутости, повышенная чувствительность, раздражение и «обезвоженная» кожа, которая легко воспаляется.
Слишком редко. Если пренебрегать душем, на коже накапливается смесь из бактерий, пота и ороговевших клеток. Это не только становится причиной стойкого неприятного запаха, но и создает идеальную среду для размножения патогенных микроорганизмов, повышая риск инфицирования даже мелких ранок или ссадин.
«Главный принцип — найти золотую середину. Если вы заметили, что кожа после душа стала сухой и стянутой, попробуйте для начала просто снизить температуру воды с горячей на комфортно теплую и сократить время процедуры. Обязательный шаг после — нанесение увлажняющего лосьона или молочка», — рекомендует Инга Журова.
/ Фото: REGIONS/Наталья Надточая
Неочевидные лайфхаки: как мыться с умом?
Выбор средства. Идеальным выбором для ежедневного использования станут продукты с нейтральным pH (около 5.5), например, мягкие синдеты, масляные эмульсии или гели с пометкой «для чувствительной кожи». Они эффективно очищают, не нарушая естественный защитный барьер.
Уход после душа. Выйдя из душа, не трите кожу полотенцем досуха, а лишь слегка промокните ее, оставив немного влаги. В течение первых 3-5 минут, пока кожа еще немного влажная, нанесите увлажняющее или смягчающее средство — это поможет «запечатать» воду. Зимой отдавайте предпочтение более плотным текстурам (бальзамы, кремы), летом — легким лосьонам и гелям.
Ванна и баня. Наслаждаться ванной можно регулярно, но следуя простым правилам: температура воды не выше 32-35°C, а время погружения — до 15-20 мин, чтобы не вызвать пересушивания. Что касается бани, то для здорового взрослого человека безопасным считается режим 1-2 посещения в неделю. Детям дошкольного возраста и людям старше 60 лет, а также при наличии хронических заболеваний, перед таким тепловым стрессом для организма нужна обязательная консультация с врачом.
«Ваше тело — лучший советчик. Оно само подскажет, когда ему необходима порция свежести, а когда — бережный уход и отдых от водных процедур. Главное — научиться замечать эти сигналы и относиться к своей коже с заботой, а не с фанатизмом», — заключает Журова.
Каждый, кто следит за весом, знает эту ситуацию: утром одна цифра, вечером — другая, а после выходных вообще третья. Вес естественным образом колеблется в течение дня, и разница может составлять до полутора килограммов. Это зависит от еды, выпитой воды, тренировок и даже сна. Как же среди этих перемен найти свой точный вес, рассказывает консультант по снижению веса проекта «Худеем вместе с Сухиным» Мария Сухина.
Идеальное время: утро, туалет, пустой желудок
Чтобы получить самый правдивый и сравнимый показатель, специалисты рекомендуют одно простое правило.
«Золотое время для взвешивания — это утро, сразу после пробуждения и посещения туалета, обязательно на голодный желудок», — объясняет эксперт.
За ночь организм теряет влагу и использует запасы энергии, поэтому вес в это время суток — самый «чистый» от влияния пищи и питья.
Как правильно стоять на весах: метод трех «С»
Для точного результата важна не только регулярность, но и техника. Лучше взвешиваться в один и тот же день недели, избегая замеров после праздничных ужинов или интенсивных силовых тренировок.
«Запомните простую формулу: взвешивайтесь спокойно, стабильно и спросонья. Вставать на весы нужно босиком, без одежды, равномерно распределив вес на обе ноги», — советует консультант.
Самое важное — поставить весы на абсолютно ровный и твердый пол. Ковер или мягкое покрытие исказят показания. Стоять нужно неподвижно, пока цифры не зафиксируются, будь то электронные или механические весы.
Почему цифры пляшут: главные причины колебаний
Даже при идеальной технике вес может немного меняться день ото дня. На это есть веские причины.
Водный баланс Недостаток воды или избыток соленой еды заставляет тело задерживать жидкость, что сразу отражается на весах.
Стресс и сон. Плохой или короткий сон, а также нервное напряжение влияют на гормональный фон, что может привести к отекам.
Женский цикл Женщинам не стоит ориентироваться на показания весов в период менструации — в это время естественная задержка жидкости максимальна. Вес в это время гуляет от 1 до 3 кг.
«Чтобы не сходить с ума от ежедневных изменений, добавьте к взвешиванию раз в неделю замеры объемов талии и бедер. Иногда, когда вес стоит, сантиметры уходят, и это лучшая мотивация», — добавляет специалист.
/ Фото: REGIONS/Наталья Надточая
Как часто нужно взвешиваться
Ключевое правило — умеренность. Ежедневные взвешивания показывают не прогресс, а лишь естественные колебания воды в организме, что часто приводит к ненужным переживаниям.
«Взвешивайтесь не чаще одного раза в неделю, в выбранный вами „контрольный“ день. Так вы увидите реальную динамику, а не случайные скачки, и сохраните спокойное отношение к процессу», — рекомендует эксперт.
Могут ли весы обманывать?
Прежде чем винить себя в наборе лишнего килограмма, проверьте точность своего прибора.
Положите на весы предмет с известным весом (килограммовую пачку крупы или гирю).
Взвесьтесь с этим предметом в руках: разница должна точно соответствовать его массе.
Попробуйте поставить весы в другое место — неровный пол частая причина ошибок.
Электронные весы чувствительны к разряженным батарейкам и неустойчивой поверхности. Если проверка показала неточность, возможно, прибор нуждается в замене.
Следуя этим простым правилам, человек перестает бороться с весами и начинает получать от них объективную информацию о своем состоянии, без лишнего стресса и эмоциональных качелей.
Многие, кто следит за весом, с опаской смотрят на яркую хурму, считая ее слишком калорийной и сладкой. Этот фрукт часто незаслуженно попадает в черный список диет. Однако эксперты утверждают, что при грамотном подходе хурма может быть не врагом, а союзником в борьбе за здоровье и стройность. Об этом рассказывает REGIONS актер, тренер и автор проекта «Худеем вместе с Сухиным» из Люберец Андрей Сухин.
Миф о калорийности: где правда
«Главная ошибка — это ставить знак равенства между сладостью хурмы и ее высокой калорийностью. В одном среднем плоде сорта „королек“ содержится около 120–150 килокалорий, что сопоставимо с крупным яблоком или бананом», — объясняет Андрей Сухин.
Фокус в том, что калории из фрукта — это не «пустые» калории. Вместе с ними организм получает мощный заряд витаминов, клетчатки и микроэлементов, которых так не хватает зимой.
Польза, которую не стоит игнорировать
Хурма — это не просто сладость. Это источник бета-каротина, витамина С, калия и магния. Но ее главное богатство для худеющих — растворимая клетчатка (пектин). Она надолго дает чувство сытости, замедляет усвоение сахаров и помогает работе кишечника.
Таким образом, один плод может стать полноценным и полезным перекусом, который убережет от срыва на вредные сладости.
Как есть хурму с умом: 4 простых правила
Чтобы фрукт принес только пользу, важно соблюдать несколько принципов. Во-первых, выбирайте правильные сорта. «Королек» или «шарон» (гибрид с яблоком) обычно менее вязкие и имеют более сбалансированную сладость.
Во-вторых, следите за количеством.
«Половина или одна целая хурма в день — это безопасная и полезная норма даже на снижении веса. Лучше съесть ее в первой половине дня или перед тренировкой», — рекомендует Андрей Сухин.
/ Фото: Личный архив Андрея Сухина
В-третьих, сочетайте хурму правильно. Идеально есть ее отдельно от других приемов пищи, как самостоятельный перекус. Можно добавить кусочки в творог или натуральный йогурт.
А вот от сочетания с выпечкой или кашами худеющим лучше отказаться — это создаст избыточную углеводную нагрузку.
Что делать, если хочется хурмы
Андрей Сухин предупреждает, сахар из хурмы убрать совсем не получится. Однако есть лайфхак, как снизить его количество.
«Можно почистить хурму, убрать с нее кожицу. Так она станет более диетической. Это будет отличная полезная альтернатива десерту», — комментирует Сухин.
/ Фото: Личный архив Андрея Сухина
Включать ли хурму в свой рацион — личный выбор каждого. Но важно принимать решения, основываясь на фактах, а не на мифах.
«Питание должно быть в радость и приносить пользу. Научившись слушать свое тело и грамотно включать даже такие спорные продукты, как хурма, вы сделаете путь к стройности более комфортным и здоровым», — резюмирует эксперт.
Этой зимой в Подмосковье температура регулярно уходит на 10–12 градусов ниже климатической нормы: сильные морозы держатся неделями, снега много, а в квартирах у многих — совсем не так тепло, как хотелось бы. На этом фоне жители все чаще спрашивают, что будет с платой за отопление и можно ли рассчитывать на перерасчет после такого сезона. REGIONS разобрался в правилах вместе с экспертом по ЖКХ Оксаной Фоляк.
Мороз за окном не значит скидка в квитанции
Закон исходит из простого принципа: морозы сами по себе не дают права на скидку. Важно не то, насколько холодно на улице, а то, соблюдались ли нормы по температуре в квартире.
«Перерасчет делают только тогда, когда услуга оказана ненадлежащего качества. Если в помещении было холоднее установленных норм или были слишком долгие перерывы в подаче тепла, исполнитель обязан уменьшить плату. Аномальные морозы не освобождают его от этой ответственности», — поясняет Оксана Фоляк.
Основания для перерасчета — зафиксированная температура ниже +18°C (для угловых комнат — ниже +20°C) или перебои в отоплении сверх допустимого времени. В этом случае плату снижают за весь период, когда в квартире было холодно.
Если же нормативная температура соблюдалась и серьезных перерывов не было, перерасчета не будет, даже если за окном стоял рекордный минус. В МКД с общедомовым счетчиком увеличение платы в холодные месяцы считается нормальной ситуацией: счетчик показывает, что дом действительно потребил больше тепла, и это не признается нарушением.
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Данила Кирьянов
Жалобы в чат не помогают: какие доказательства работают
Чтобы добиться перерасчета, недостаточно эмоций и обсуждений в чате дома. Нужны официально оформленные доказательства. Ключевое — правильно составленный акт замера температуры в квартире.
«Главное доказательство — официальный акт, составленный по правилам, с замером сертифицированным прибором. Фото бытового термометра, скриншоты из приложения или жалобы в чат дома обычно не работают. Для перерасчета этого недостаточно», — предупреждает эксперт.
В акте должны быть дата и время, адрес, фактическая температура, данные о приборе и подписи всех участников замера. Важна не одиночная контрольная проверка, а повторяемость нарушений: системно заниженная температура в течение расчетного периода. Все измерения должны относиться именно к тому месяцу (или сезону), за который требуется пересчитать плату.
Почему после холодной зимы счета могут вырасти
Парадокс в том, что после аномальных морозов люди нередко ждут перерасчета в минус, а в квитанции видят дополнительную доплату — и это не всегда ошибка.
В домах с общедомовыми приборами учета рост сумм за отопление часто законен: чем холоднее зима, тем больше тепла уходит на поддержание нужной температуры, и счетчик честно фиксирует повышенное потребление.
«В домах, где плату за отопление распределяют равномерно в течение года, по итогам сезона делают корректировку. Если зима выдалась особенно морозной, корректировка может быть в плюс — жителям доначислят разницу. Это неприятно, но само по себе не нарушает закон, если расчеты опираются на реальные показания счетчиков и утвержденные тарифы», — объясняет Оксана Фоляк.
Повод для сомнений появляется, когда дом без приборов учета, плата выросла резко и без объяснений, а при этом люди всю зиму мерзли. В таких случаях собственники вправе требовать расшифровку начислений, копии расчетов и проверки со стороны управляющей компании и надзорных органов.
/ Фото: Медиабанк Подмосковья/Иван Петрушин
Как действовать жителям, чтобы не остаться за бортом перерасчета
Чтобы не пытаться догонять ситуацию весной, эксперт советует жителям уже сейчас фиксировать периоды холода, вовремя вызывать представителей УК или ресурсников для официальных замеров и сохранять все акты и обращения.
«Чем раньше вы начинаете действовать и чем грамотнее все оформлено, тем выше шанс получить реальный перерасчет, а не формальную отписку», — подчеркивает эксперт Оксана Фоляк.
Аномальная зима — испытание и для нервов, и для коммунальной системы. Но для перерасчета по закону по‑прежнему важна не экстремальная погода на улице, а то, насколько тепло было дома и удается ли это подтвердить документально.
Ранее сообщалось, что подмосковный Единый расчетный центр дал официальные разъяснения по формированию платежей за отопление, которые жители региона получили за январь 2026 года.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzE3NjY0OTgzMTYzMjItcGhvdG8tNy0yMDI1LTEyLTIzLTE2LTI3LTEyLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzE3NjAwOTQxODg1NzAtaW1nLTUyMDIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3BhcmtvdmthLXN1Z3JvYnktYXZ0b21vYmlsLXNpdGUtd2lkZV9FZmlYeWxxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2JlbGFqYS1zaXJlbi1zaXRlLXdpZGUuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDIyLzEyLzE0LzAzMTIyMDIyLWNoZV8tMTEyMDA5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3NudC1qYW52YXItc29sbnRzZS1zaXRlLXdpZGUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzMxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzMyLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzY1OGNlN2VkODZjYTQzNjBhYjhiNDg5YWVkYzNmMDBmLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzMzX1VKR1R1bmIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzM0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzE2ZjVkODRlMDFlNTExZjFiZDE1YmU3NGVmYmM0YjcwLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2hlZXZtZHFmNzlreGozM2V0dGt4a3R3OTVzbHcwb2V5OHVjOTVhY2FfanFhcHdXSC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL254a2pwbmt3YWNobnN5MG83aXJ6NHFrdHhsa2lxMWIxaXRmMGlra2MuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3hsd3JnM3h0MzFpZTlueXNoOGZ2YnRvcHh3cjJycXZtMHRkeGJxcHouanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2ViNDFlMjAyLTNlNjItNGNlNC05ZWM5LWM1NDg3ZTk0ODc4MS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzcxYWRkODNiLThiZTEtNGUzYi1iZGEwLWNiYmYwZDRlNGYyZi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzIzMWVjMzkwLWEyOWUtNDY3MS04ZDFlLWUwNGI0ZDY0ZDUzNS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzY1ZTg2MmEwLTU0MjEtNDYzZS04MDJmLTIwNmRhZGYzYjE3Yl9lNmRrZm5qLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2FjNzQ2OGNiLTliM2YtNGM0Zi04OTZhLWU4NmY5MGZiZDhjYi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzVkZWE5MWE2NGViOWRjNmE1NzMwNTg1YmVjZTViMThlLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzlhNWYyYmQ1ZDAwNWEwZWM2NWJhNjE1OGNlOGE2ZjQ5LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yLzk3Mzk0MDliOGVlMjkwYWQ3ODk1MWNmZWIzMmQzMjQ2LTEuanBn.webp)