Кардиолог назвал неочевидный способ сохранения здоровья сердца

Частый смех способствует укреплению здоровья и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом заявил кардиолог Фабио де Серкейра Ларио, пишет «Лента.ру» со ссылкой на издание Terra.

Специалист рекомендует чаще смеяться, поскольку этот процесс уменьшает концентрацию кортизола в крови. В периоды стресса подобная реакция организма способствует выработке соединений, отвечающих за ощущение благополучия.

Кроме того, смех помогает подавлять хронические воспалительные процессы, укреплять иммунную систему и нормализовать функции вегетативной нервной системы. Некоторые исследования также связывают частый смех с более низким риском развития патологий сердечно-сосудистой системы, добавил врач.

/читайте также

Здоровье

40 добрых дел — почетное звание: как стать донором крови в Подмосковье

2 ноября08:02

Здоровье

Эти продукты точно есть на вашей кухне, и они медленно убивают суставы

2 ноября09:39

Здоровье

Ушибы, растяжения и повреждения связок: какие травмы чаще всего получают дети

1 ноября07:28

Здоровье

Кости теряют прочность: какие продукты добавить в рацион

27 октября09:54

Здоровье

Отказ от алкоголя в пожилом возрасте: терапевт назвал семь перемен в организме

Сегодня 09:50

Здоровье

Зуб болит, а к врачу только завтра: как облегчить симптомы — совет эксперта

5 ноября15:12

Здоровье

Как избавиться от осенней хандры: психолог назвала простые способы улучшить настроение

26 октября03:57

Здоровье

Какие продукты разжижают кровь: врач объяснил, можно ли обойтись без таблеток

28 октября09:32

Здоровье

Почему вместо игрушки за ₽5 тыс. ребенок играет пультом от телевизора

3 ноября10:38

Здоровье

Простуда начинается: какие меры помогут облегчить первые симптомы

Сегодня 19:20

Здоровье

Авокадо не обязательно: как питаться правильно, не тратя денег на экзотику

3 ноября12:53

Здоровье

Можно ли лишиться прав из-за диагноза: адвокат объяснил правила

28 октября09:31