Картинка — / Фото: REGIONS/Татьяна Замятина/Сгенерировано нейросетью

Старческий эгоизм: почему пожилые становятся капризными и как с этим жить

/Главная /Общество

Автор текста:

Наталия Надточая

2 октября10:51/эксклюзив

/Главная /Общество

Автор текста:

Наталия Надточая

2 октября10:51

/эксклюзив

Пожилые родители вдруг начинают требовать внимания, капризничать, обижаться на пустяки. Кажется, что человек изменился до неузнаваемости. Родные не понимают: что случилось с мамой или папой? Психолог Елена Морганюк рассказала REGIONS, почему возникает старческий эгоизм и как выстроить отношения, не разрушая себя.

Что такое старческий эгоизм

Старческий эгоизм — это потребность в подтверждении своей значимости. Пожилой человек чувствует, что теряет контроль над жизнью. Силы уходят, здоровье слабеет, социальные связи рвутся. Но потребность влиять на мир остается.

Тогда он начинает требовать, капризничать, поучать — так он привлекает внимание и доказывает себе, что еще важен.

Это не сознательный выбор. Человек не решает: «Буду капризным». Это реакция на потерю. Чем больше он теряет, тем сильнее цепляется за то, что осталось: за внимание близких, за право быть главным, за возможность диктовать свою волю.

«Старческий эгоизм — это не злой умысел. Это способ удержаться на поверхности, когда все вокруг рушится. Пожилой человек чувствует, что мир перестал его замечать. И тогда он начинает кричать, чтобы его услышали», — говорит Елена Морганюк.

Почему пожилые становятся требовательными

Причин несколько.

Первая — биологическая. С возрастом нервная система истощается. Мозг хуже контролирует эмоции. То, что раньше человек сдерживал, теперь выходит наружу. Раздражительность, плаксивость, капризы — это не распущенность, а ослабление тормозов.

Вторая причина — социальная. После выхода на пенсию человек теряет роль. Он больше не начальник, не специалист, не добытчик. Мир сужается до квартиры и поликлиники. Потребность быть нужным остается, а возможности реализовать ее нет. Тогда пожилой человек начинает требовать внимания от близких. Это единственный доступный ему способ чувствовать себя значимым.

Третья причина — страх. Страх одиночества, болезни, смерти. Пожилые люди боятся остаться одни. Боятся, что их забудут. Капризы и требования — это попытка удержать близких рядом. Пусть даже через негатив, но рядом.

Как отличить норму от болезни

Не всякое изменение поведения — это старческий эгоизм. Иногда это симптом деменции или другого психического расстройства.

Если вы замечаете потерю памяти, дезориентацию, неадекватные реакции, агрессию без причины — это повод обратиться к психиатру.

Признаки, которые должны насторожить: человек не узнает близких, теряется в знакомом месте, не может себя обслужить, видит то, чего нет. В таких случаях нужна медицинская помощь, а не терпение.

«Старческий эгоизм — это поведение при сохранном сознании. Человек понимает, что делает, но не может иначе. Если же он теряет связь с реальностью — это уже другая история. Здесь нужен врач», — продолжает Елена Морганюк.

Как выстроить отношения с требовательными родителями

Первое — не спорить. Пожилой человек не изменит мнение под давлением. Спор только разжигает конфликт. Если он говорит, что вы его не любите, не доказывайте обратное. Скажите: «Я слышу тебя. Мне жаль, что ты так чувствуешь». Это снижает напряжение.
Второе — обозначить границы. Вы можете любить родителя и при этом не выполнять все требования. «Я могу позвонить вечером, но днем я на работе». «Я помогу с лекарствами, но готовить каждый день не могу». Границы — это не жестокость. Это способ сохранить отношения.
Третье — давать внимание дозированно. Пожилой человек требует много, но ему нужно не количество, а качество. Пятнадцать минут искреннего разговора могут заменить час раздраженного молчания. Звоните регулярно, но не жертвуйте всем.
Четвертое — не брать на себя вину. Вы не виноваты в том, что родитель стареет. Вы не виноваты в его капризах. Вы не обязаны решить все его проблемы. Чувство вины — плохой помощник. Оно заставляет делать больше, но не приносит радости ни вам, ни родителю.

Как не сгореть самим

Забота о требовательном пожилом человеке истощает. Это факт. Чтобы не сгореть, нужно заботиться и о себе.

Первое — находите время для себя. Даже если кажется, что его нет. Полчаса прогулки, книга, ванна. Это не эгоизм. Это топливо, без которого вы не сможете помогать.

Второе — просите помощи. Не тяните все в одиночку. Подключайте других членов семьи. Если их нет, ищите группы поддержки или специалистов.

Третье — не пытайтесь быть идеальным. Вы не обязаны сделать родителя счастливым. Вы не обязаны исправить его характер. Вы можете только быть рядом. Этого достаточно.

«Если вы выгорите, вы не поможете никому. Берегите себя. Это не эгоизм. Это условие того, что вы сможете быть рядом долгое время», — подытожила Елена Морганюк.