Московскую область накроет мощная магнитная буря. Она начнется в ночь с 12 на 13 июня и продлится как минимум до вечера 17 июня. Корреспондент REGIONS узнала у врача-терапевта Надежды Чернышовой, как магнитные бури могут повлиять на жителей Подмосковья.
По словам эксперта, зависимость магнитных бурь и ухудшения состояния здоровья людей еще не доказана.
«Этот вопрос до сих пор вызывает дискуссии у медиков, проводятся большие исследования чтобы выявить зависимость ухудшения здоровья от магнитных бурь. Люди, которые сами себя считают метеозависимыми, ведут дневник наблюдения за своим самочувствием. Их не оповещают о том, есть ли сейчас магнитная буря или нет. Потом на этот график накладывается график магнитных бурь. И, как правило, они вообще никак не коррелируются. Люди уверены, что погода сказывается на их самочувствии, но это не доказанный факт. С другой стороны, окончательной точки здесь не ставится, потому что, возможно, все же есть такая зависимость. Вопрос остается открытым», — объяснила она.
Эксперт отметила, что если человек знает, что плохо себя чувствуете во время магнитной бури, ему надо следовать советам для облегчения самочувствия.
«Нужно утром и в течение дня мерить артериальное давление, если у человека есть гипертония. В эти дни можно ощущать головную боль, слабость, разбитость, быструю утомляемость, неприятные ощущения в области сердца, головокружение. В любом случае эту неделю нужно прожить без резких потрясений. Не стоит совершать дальние поездки, проводить ремонт, генеральную уборку и какие-то энергозатратные мероприятия. Лучше прожить это время спокойно, питаться менее калорийно и избегать острой пищи. Включить в рацион больше овощей, зелени, фруктов, меньше обработанных продуктов», — поделилась Чернышова.
Однако, как рассказала специалист, не стоит проводить это время в постели. Малоподвижность — фактор, ухудшающий самочувствие на фоне магнитных бурь.
«Нужно ежедневно выходить на улицу, хотя бы постоять на крыльце или посидеть на лавочке у подъезда. Конечно, лучше гулять в парке и в лесу. По возможности утром хорошо бы сделать легкую зарядку, это тоже улучшает самочувствие. Избегать большого количества кофе, алкоголя. А курить вредно всегда, но в эти дни особенно — лишняя нагрузка на сосуды», — подытожила терапевт.
Ранее синоптик в беседе с корреспондентом REGIONS объяснял, как высокое атмосферное давление влияет на метеозависимых в Подмосковье.
