Тревога сильнее мурлыканья: когда питомцы перестают работать как «антистресс»

Многие считают, что достаточно погладить кошку или собаку, чтобы сразу ощутить спокойствие. Однако новое исследование показало: при сильном стрессе контакт с питомцем не всегда дает ожидаемый эффект, сообщает Daily Mail. На публикацию обратил внимание «Пятый канал».

В ходе эксперимента участникам сначала создавали стрессовую ситуацию, а затем предлагали провести время со своими домашними животными — кошками или собаками.

Оказалось, что у части добровольцев уровень субъективного стресса после общения с питомцами снижался незначительно, а некоторые даже продолжали ощущать сильное напряжение.

Авторы исследования объясняют это несколькими факторами. Во-первых, при сильном стрессе человеку бывает сложно отвлечься. Во-вторых, владельцы могут дополнительно переживать за питомца, если замечают его реакцию на собственное состояние.

Также эффект зависит от характера животного: спокойные питомцы чаще помогают расслабиться, тогда как слишком активные могут, наоборот, усиливать нагрузку и требовать дополнительного внимания.

При этом ученые подчеркивают, что речь не идет о том, что контакт с животными ухудшает состояние. Исследование лишь показывает, что это не универсальный способ быстро справиться с сильным эмоциональным напряжением.

Помочь могут дыхательные упражнения, прогулка, физическая активность, сон, разговор с близким человеком или психологом.