Тревожность вместо расслабона: чем опасен постоянный просмотр контента 18+

Постоянное потребление эротического и другого вызывающего сильные эмоции контента в интернете может привести к росту тревожности. Такой эффект связан с механизмом «эмоциональной раскачки», когда нервная система регулярно получает чрезмерную стимуляцию. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» заявил кандидат психологических наук Александр Невеев.

По словам специалиста, цифровые платформы устроены таким образом, чтобы удерживать внимание пользователей и формировать эмоциональную привязанность к контенту. При этом сильные переживания могут вызывать не только материалы эротического характера, но и публикации, связанные с агрессией, конфликтами или шокирующими событиями.

Эксперт подчеркнул, что эротический контент вопреки распространенному мнению не всегда помогает расслабиться или снизить напряжение. При постоянном воздействии большого количества эмоционально насыщенной информации человек может находиться в состоянии повышенной готовности, что постепенно усиливает тревожность.

Чтобы снизить возможные негативные последствия, психолог рекомендовал соблюдать так называемую сетевую гигиену: контролировать время, проводимое в интернете, ограничивать поток раздражающей информации и осознанно подходить к выбору контента.