Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

У половины жителей обнаружили синдром отличника

У половины жителей обнаружили синдром отличника

Фото: freepik.com
Автор: Карина Гончарова
29 мая в 05:20

Почти каждый второй житель России сталкивается с проявлениями так называемого «синдрома отличника» — комплекса, характеризующегося стремлением быть идеальным во всем. Об этом говорится в совместном исследовании сервисов двух сервисов, с результатами которого ознакомилась «Газета.Ru».

Только 12% респондентов уверены, что имеют этот синдром, 36% — скорее склонны к нему, а 27% затруднились с ответом. Лишь 7% заявили, что полностью свободны от перфекционизма.

Наиболее распространённые признаки синдрома — постоянная тревожность из-за работы (48%), хроническое переутомление (47%) и ощущение, что можно было бы сделать больше (43%). Кроме того, 40% признались, что регулярно берут на себя избыточную нагрузку.

Навязчивая проверка собственных задач, страх ошибок и чрезмерная самокритика — всё это свойственно значительной части опрошенных. Проблемы с делегированием, расстановка приоритетов и зависимость самооценки от мнения окружающих — также среди частых симптомов.

Психолог Елена Шидловская объяснила: «Синдром отличника — это не просто желание быть лучшим. Это внутренняя потребность заслуживать признание через успех. Во взрослом возрасте такое поведение может привести к выгоранию, стрессу и невозможности радоваться жизни». Физически это может проявляться в учащенном пульсе, дрожи, невнимательности и даже панических атаках.

Справляться с перфекционизмом стараются 64% участников опроса. Чаще всего они учатся отделять работу от личной жизни (55%), стараются не переоценивать сроки (53%) и принимают результат даже с небольшими недочетами (44%).

Среди способов адаптации — спорт, хобби, витамины, делегирование задач, разговоры с близкими и даже обращение к психологам. Последний шаг сделали 11% россиян — и это, по словам специалистов, важный и зрелый выбор на пути к эмоциональному равновесию.

Ранее сообщалось о рецепте смузи, который может заменить обед.

Для улучшения работы и сбора статистических данных сайта собираются данные, используя файлы cookies и метрические программы. Продолжая работу с сайтом, Вы даете свое согласие на обработку персональных данных.

Файлы соокіе можно отключить в настройках Вашего браузера.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.