Утром или вечером мыть голову: эксперты поставили точку в споре

Споры о времени мытья головы остаются актуальными. Одни предпочитают начинать день с чистых волос, другие считают более правильным вечерний уход. Специалисты в области трихологии и парикмахерского дела отмечают: универсального правила не существует.

Выбор зависит от типа волос, образа жизни и привычек ухода.

Мытье головы утром: плюсы и минусы

Утреннее мытье головы часто выбирают из-за ощущения свежести и бодрости. Чистые волосы легче поддаются укладке, лучше держат объем и выглядят аккуратнее в течение дня. После сна на чистом постельном белье волосы обычно не перегружены загрязнениями.

К недостаткам относят нехватку времени. Утренний уход нередко сопровождается интенсивной сушкой феном на высокой температуре, что может привести к пересушиванию кожи головы и ухудшению состояния волос.

Вечернее мытье головы: польза для волос

Вечерний уход считается более щадящим. За день на волосах накапливаются пыль, кожное сало и остатки укладочных средств. Мытье головы вечером позволяет полностью очистить кожу и снизить нагрузку на волосы во время сна.

Еще одно преимущество — возможность естественной сушки без фена, что помогает сохранить структуру волос. При этом специалисты подчеркивают: ложиться спать с мокрой головой не рекомендуется. Влажные волосы легче повреждаются, а теплая среда может негативно сказаться на коже головы. Оптимально, если между мытьем и сном проходит не менее 1,5–2 часов.

Как выбрать оптимальное время мытья головы

Выбор времени напрямую связан с типом волос и режимом дня.

Что важнее

Специалисты сходятся во мнении, что ключевое значение имеет не время суток, а регулярность и правильный уход. Использование подходящих шампуней, умеренная температура воды и аккуратная сушка оказывают большее влияние на здоровье волос, чем утро или вечер.

Ежедневный уход за кожей давно перестал быть набором случайных процедур и превратился в продуманную систему, направленную на поддержание здоровья и внешнего вида кожи в домашних условиях. Специалисты отмечают, что устойчивый результат достигается не за счет разовых мер. Почему системный подход считается основой эффективного ухода и какую роль в этом играет правильный выбор косметики — читайте в материале REGIONS.