:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi82LzI3OGM2MjhlLThlYjEtNDhiOS1iMTk1LTg0ODJkNWEwYWU1NF9YcmJFS2p6LmpwZw.webp)
«Жирослив» из огурца и лимона: вкусный напиток поможет освежиться в жару и сбросить вес
В Сети завирусился рецепт «похудательного» летнего напитка, помогающий сбросить лишние килограммы. Огуречный «жирослив» стал настоящим хитом благодаря своей легкости и бодрящему вкусу. Он не только отлично утоляет жажду, но и помогает легче переносить высокие температуры, оставаясь при этом низкокалорийным, передает hibiny.ru.
Что понадобится для приготовления
Для создания полезного «лимонада» не нужны профессиональные навыки или экзотические продукты. Все компоненты легко найти в любом подмосковном магазине:
- свежий огурец — 1 шт.
- лимон — 1 шт.
- корень свежего имбиря — 1 ст. л. (в натертом виде)
- чистая питьевая вода — 250 мл
Пошаговая инструкция
Огурец для напитка лучше не очищать от кожуры — именно в ней содержится больше всего витаминов и аромата.
- Подготовка: тщательно вымойте лимон (лучше с содой, так как использоваться он будет вместе с кожурой, придающей дополнительный аромат) и огурец. Натрите свежий имбирь на мелкой терке.
- Измельчение: нарежьте огурец крупными дольками, лимон разрежьте пополам. Поместите все в чашу блендера вместе с имбирем и водой.
- Фильтрация: превратите ингредиенты в однородную массу. Чтобы напиток получился легким и приятным, обязательно процедите смесь через мелкое сито, удаляя мякоть.
- Подача: разлейте лимонад по стаканам. Лучше всего употреблять его сразу, добавив в емкость пару кубиков льда для максимального освежающего эффекта.
Как сделать вкус интереснее
Огуречный напиток обладает выраженными цитрусовыми нотками с легкой имбирной остротой. Если вам хочется разнообразить вкус, попробуйте следующие добавки:
- Для сладости: добавьте 1–2 ч. л. натурального меда.
- Для свежести: бросьте в стакан несколько листочков мяты.
- Для многогранности: добавьте немного мякоти киви или яблока.
- Для игристости: замените часть обычной воды на сильногазированную минеральную.
Действительно ли он помогает сбросить вес, неизвестно, но одно можно сказать точно — этот напиток станет полезной альтернативой сладким пакетированным сокам, помогая поддерживать водный баланс в организме в жаркие летние дни.
Читайте также:
Как готовить овощи, чтобы жить дольше: секреты жителей «голубых зон»
Яйцо с двумя желтками: мутация, удача или опасность — разбираемся в причинах
Банан вместо снотворного? Ученые объяснили его влияние на сон