logo/ Павловский Посад
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Психолог Майская объяснила, как сезонная усталость влияет на пары в Павловском Посаде

/Главная /Актуально
Автор текста:
Гордеева Виктория
/эксклюзив
/Главная /Актуально
Автор текста:
Гордеева Виктория
/эксклюзив
Сокращение светового дня, сырость и усталость могут сказаться не только на настроении, но и на общении между партнерами. Осенью людям порой сложнее сдерживать раздражение, слышать друг друга и спокойно обсуждать разногласия. Для жителей Павловского Посада это повод внимательнее относиться к своему состоянию и не принимать каждую ссору за признак того, что отношения себя исчерпали.

В этот период на поверхность часто выходят старые, нерешенные обиды. Партнерам начинает казаться, что чувства угасли, хотя на самом деле организм просто страдает от сезонного стресса и нехватки энергии.

Ситуацию и способы сохранить мир в семье прокомментировала семейный психолог из Павловского Посада Ирина Майская.

«Осенний разлад в парах — это во многом биологический процесс. Из-за дефицита солнечного света падает уровень гормонов радости, ухудшается качество сна, и у нас физически не остается сил на понимание и терпение. В результате обычная бытовая мелочь может раздуться до масштабов семейной драмы. Чтобы не разрушить отношения в этот сложный период, павловопосадцам нужно сознательно снизить планку требований друг к другу. Позвольте партнеру просто побыть уставшим. Ищите тепло в простых вещах: устройте неспешную прогулку по тихим аллеям нашего Городского парка, загляните вместе в уютную кофейню, приготовьте теплый ужин и обнимите друг друга. Главное — помнить, что этот серый период временно влияет на ваши эмоции, и не принимать судьбоносных решений на пике усталости», — сказала эксперт.

Специалист советует не выяснять отношения на пике раздражения, проговаривать свои чувства без обвинений и находить время для отдыха и совместных занятий. Если конфликты становятся постоянными и пара не может договориться самостоятельно, можно обратиться за консультацией к семейному психологу.

Важно помнить: это общие рекомендации, а не диагноз. Устойчивое снижение настроения, тревожность или нарушения сна требуют внимания психотерапевта.

Ранее REGIONS сообщал, что в Павловском Посаде врачи прогнозируют две волны гриппа в новом сезоне.

/читайте также

Картинка
Актуально

Фотолюбитель из Павловского Посада показал на снимке силу лосиных копыт

Картинка
Актуально

Госавтоинспекция Павловского Посада призвала водителей пересесть на велосипеды

Картинка
Актуально

Третий день голосования: молодежь Павловского Посада участвует в выборах

Картинка
Актуально

В Павловском Посаде завершился последний день голосования

Картинка
Актуально

В МФЦ Павловского Посада пройдет всероссийская контрольная Выходи решать

Картинка
Актуально

Второй день голосования в Павловском Посаде проходит активно и безопасно

Картинка
Актуально

Эксперт из Павловского Посада Грачева объяснила, как правильно хранить свежий хлеб