logo/ Павловский Посад
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: REGIONS/Полина Крачун

Врач из Павловского Посада объяснил неожиданную пользу безалкогольного пива для спортсменов

Обычное безалкогольное пиво может заменить изотоники после тренировки
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Виктория Гордеева
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Виктория Гордеева
/эксклюзив
Посетители фитнес-клубов и стадионов Павловского Посада постоянно ищут эффективные способы быстро восстановить силы после изнурительных нагрузок. На смену дорогим спортивным изотоникам неожиданно приходит альтернатива из обычного продуктового магазина.

Врач-терапевт из Павловского Посада Андрей Васильев подтвердил удивительный, но научно доказанный факт: качественное безалкогольное пиво является отличным напитком для восстановления организма после тренировки.

Мнение о том, что пиво и спорт несовместимы, абсолютно справедливо, когда речь идет об алкоголе. Однако пенный напиток с пометкой «0.0%» работает совершенно иначе.

«Для многих это звучит как шутка, но безалкогольное пиво по своему химическому составу — это практически идеальный природный изотоник. Во время интенсивной тренировки организм с потом теряет воду и важные соли. Безалкогольное пиво помогает быстро восстановить этот водно-солевой баланс, поскольку его осмотическое давление близко к давлению плазмы крови, что позволяет жидкости усваиваться мгновенно», — объяснил павловопосадский специалист.

Полезные элементы, которые содержатся в напитке:

• Натрий и калий. Главные электролиты, которые предотвращают обезвоживание и защищают мышцы от спазмов и судорог после нагрузок.

• Витамины группы B. Они необходимы для правильного метаболизма, поддержания нервной системы и быстрого восстановления поврежденных мышечных волокон.

• Кремний. Этот элемент играет ключевую роль в укреплении суставов, связок и поддержании плотности костей, что крайне важно для тяжелоатлетов и бегунов.

• Бета-глюканы и полифенолы. Особые соединения, которые поддерживают иммунитет.

Врач из Павловского Посада обратил внимание на важные детали: напиток должен быть строго безалкогольным.

«Даже небольшое содержание спирта, например, 0,5% будет давать обратный эффект — вызывать обезвоживание и тормозить синтез белка, мешая мышцам расти. Также стоит выбирать сорта с минимальным содержанием сахара и не злоупотреблять объемами: одной бутылочки после тренировки будет более чем достаточно», — добавил эксперт.

После активных занятий на стадионе «Заречье» или в спорткомплексе «Надежда» павловопосадцы могут смело попробовать этот необычный, но научно одобренный способ восстановления сил.

Ранее REGIONS сообщал, что врач из Павловского Посада объяснил влияние обычных объятий на сердце и нервы.