«Самый большой риск купания в проруби состоит в том, что при неподготовленных сосудах может произойти резкое сужение из-за низких температур и это приведет к усилению кровотока, повышению артериального давления, а на фоне этого и происходят сердечно-сосудистые катастрофы»,
— отметила эксперт.
Врач советует хотя бы раз облиться дома холодной водой из душа. Также перед погружением в прорубь нельзя переедать, употреблять алкогольные напитки и стоит тщательнее следить за давлением.
Кроме того, не следует забывать об экипировке. Возьмите с собой большое полотенце, шапочку для плавания, чтобы не намочить волосы, а также теплую обувь.
«Ни в коем случае сразу не нырять! Намочите руки, оботрите тело, медленно погружайтесь. Перед началом процедуры сделайте небольшую разминку, несколько простых гимнастических упражнений помогут подготовить организм к предстоящей нагрузке»,
— подчеркнула Евгения Крылова.
Напомним, что в Павлово-Посадском городском округе оборудуют шесть мест для купаний.
На сайте министерства благоустройства Московской области любой желающий может посмотреть полную карту с адресами прорубей.
Губернатор Московской области Андрей Воробьев сообщил, что пункты будут оснащены всем необходимым, а также особое внимание уделят организации безопасности.
Еще больше интересных новостей в нашем телеграм-канале.
