С 17 по 23 февраля в России проходит Неделя сохранения мужского здоровья. Эта инициатива направлена на привлечение внимания к вопросам здоровья мужчин и значимости профилактики различных заболеваний.
Министерство здравоохранения Московской области отметило, что в последние годы наблюдается рост интереса к мужскому здоровью, что неудивительно, учитывая статистику, которая демонстрирует, что мужчины чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других хронических недугов.
В рамках этой недели врач-уролог Павлово-Посадской больницы Ирина Паршенкова рассказала, как сохранить мужское здоровье после 30 лет. Врач рекомендует придерживаться здорового образа жизни и напоминает, что решающее значение здесь играют правильный режим питания и физическая активность. В молодости организм легко переживает последствия нездорового образа жизни, но в более зрелом возрасте рассчитывать на это уже не стоит.
«Точно нужно обратить внимание на здоровое питание, регулярные физические нагрузки, контроль за весом, пора бросать пить и курить. А еще не забываем регулярно посещать уролога», — отметила Паршенкова.
Тщательно следует следить и за питанием, исключив из рациона фастфуд и химический сахар и добавив в него больше продуктов с витаминов А и Е. Ментальные проблемы тоже сильно сказываются на мужском здоровье, поэтому при хроническом стрессе или подозрениях на депрессию лучше сразу обратиться к психотерапевту
Врач подчеркнула, что всем мужчинам старше 50 лет нужно ежегодно проверяться на рак предстательной железы, а некоторым обследование необходимо уже в 45 лет.
Ранее REGIONS сообщил, что в поликлинике Павловского Посада начала работать новый врач-психолог.
