11 июля отмечается Международный день эфирных масел. Выделять из растений летучие маслянистые вещества, обладающие устойчивым ароматом, люди научились приблизительно 7 тыс. лет назад, а вот празднику нет еще и 10 лет. Его учредили в 2018 году.
Целебные свойства масел известны с древности. Они обладают антисептическим, ранозаживляющим, иммуномодулирующим, тонизирующим, расслабляющим, антибактериальным эффектом.
«Благотворные свойства аромамасел давно доказаны учеными. Они улучшают настроение, помогают бороться со стрессом, повышают самооценку. Для каждого состояния есть свое ароматное лекарство», — говорит ароматерапевт из Подольска Алиса Ветрова.
По словам специалиста, мелисса, лаванда и иланг-иланг стимулируют выработку эндорфинов, устраняют тревогу, в целом улучшают эмоциональный фон. Активизировать физическую активность поможет запах жасмина, он же спасает от плохих мыслей, дарит спокойствие и умиротворение. Повышению тонуса способствует эфирное масло ели. Оно снимает усталость и напряжение, восстанавливает силы при эмоциональных срывах, нервном истощении.
Масло ладана расслабляет в моменты тяжелых жизненных перемен. Оно ускоряет адаптацию к новым условиям, успокаивает нервную систему.
«В нашем время при огромном потоке информации человеку бывает трудно сосредоточиться, люди начинают жаловаться на плохую память. Если это про вас, возьмите на заметку экстракт розмарина. У экстракта древесный, пряный аромат с хвойными нотками. Аромамасло улучшает микроциркуляцию крови, благотворно влияет на работу мозга. Экстракт богат α — и β-пиненами, цинеолом, борнеолом, лимоненом», — советует Алиса Ветрова.
Специалист также поделилась рецептом комбинации эфирных масел для релаксации и ароматерапии.
Нужно взять 5 капель аромамасла бергамота, добавить 2 капли масла илаг-иланга и 3 капли масла пачули. Вдыхайте полной грудью, и вы почувствует, как ваше настроение улучшается.
Ранее сообщалось, что бармен из Подольска поделился рецептами освежающих коктейлей из сезонных фруктов и овощей.
